高考倒計時越來越短， 相信此時比即將踏上考場的考生還心急如焚的是家長。 一年一度高考考場外紮堆等待的爸媽， 連起來可繞地球100圈！高考在即， 孩子們的日常飲食也成了爸媽們每天絞盡腦汁思索的事情。 補腦餐， 氨基酸？不不不， 高考考生， 應該吃這些！——爸媽線上心理網
煲一碗心靈雞湯， 讓孩子壓力釋放
儘管心靈雞湯常喝容易上火， 但是偶爾喝喝還是有益身心的， 比如在這個無比焦躁的5月。 在這段時間， 幾乎所有的考生都繃緊成一根弦， 一部分考生因為心理素質好一點， 能自覺地把這種壓力轉化成動力，
面對考前焦慮， 爸媽線上心理諮詢師黃萍說：“作為考生家長， 要引導孩子對成績、升學有正確的認識， 而這種引導不是依靠臨考前幾句安慰的話能夠完成的， 而是需要長久累積起來的。 雖然家長緊張高考的心情能夠理解， 不過提醒家長應該保持“外松內緊”即不要營造出對中、高考過於緊張的氛圍， 而且還要時刻關注孩子的內心， 而具體的做法就要因考生而異， 哪種關心是孩子能夠接受的， 要建立在家長對孩子的充分瞭解之上。
時不時地煲一碗心靈雞湯， 對孩子進行疏導， 能有效減輕考生的心理負擔。
搓一顆定心丸， 讓孩子輕裝上陣
考生們對自身的期望值受到多種因素的影響， 其中家長給的壓力占了很大比重， 而期望越大， 壓力也越大。 家長們應當告訴孩子們“高考大學只是人生中的一個階段並不是全部。 只要以平常心對待考試， 充分發揮了自己的水準就是勝利。 ”
高中無疑很重要， 但也不過是漫漫人生中的一個路口， 以平常心對待高考， 厚積就一定會薄發。 讓孩子吃一顆定心丸， 沉著應對， 即使失敗也不必自責， 大不了來年再戰。
釀一杯健康酒， 讓孩子思維敏捷
緊張的學習需要健康的身體做保障， 家長們可以陪著孩子堅持適度的體育鍛煉，
飲食固然重要， 心理狀態的調整更是關鍵， 高考在即， 睿智的家長們應當注意以上幾點， 給孩子營造一個良好舒適的考前環境！
