口臭是一件無比尷尬的事情， 它影響你的正常社交， 讓人聞而生畏， 在夏季患上口臭怎麼辦？這裡就給大家介紹四個緩解口臭的方法。
1、常備漱口水：常有口臭的人， 不妨備上一瓶漱口水， 但要注意不要選擇含有酒精等， 刺激性成份的， 此類漱口水， 主要靠刺激性氣味遮蓋口臭， 起不到消除口臭氣體的作用。
2、常吃話梅、無糖口香糖：唾液是口腔裡的天然清洗劑， 含上一顆酸酸的話梅， 立刻就會產生豐富的唾液。 有時我也會嚼一片口香糖， 這是因為有一些口香糖， 含有糖精和香精， 這些成份容易在細菌的作用下，
3、堅持半年洗一次牙：洗牙的好處在歐美國家， 已得到數十年的驗證， 我自己會堅持每半年洗一次牙。 即便我們天天都很認真地刷牙、漱口， 仍免不了牙齒中， 會存在牙菌斑和牙石， 達到一定程度時會造成牙齦炎、牙周炎， 它們是造成口臭的一個重要原因。
4、戒煙酒， 少喝咖啡：長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞， 此類人要想徹底消除口臭， 戒除不良癖好是不二選擇。 還有些讓人覺得意外的， 造成口臭的習慣， 例如愛喝咖啡、過分節食等。 倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口幹， 這時就要特別小心口臭。
除了以上四點， 我們還提倡大家進行中醫療法除口臭：在中醫中， 凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現口臭，
堅持每天早晚刷牙和飯後漱口， 保持口腔清潔衛生：這是改善口臭最為有效的基本方法。 有口臭者尤需養成良好的口腔衛生習慣， 正確掌握刷牙方法， 及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢， 控制口腔細菌的生長繁殖， 口臭也將自然消除。
