人們都說女人不及時排毒對身體有很大很大的危害， 這話怎講呢？因為， 女人每天吃的、喝的東西都不少， 不管是食物還是水源等都有可能夾雜著毒素， 從而從口中進入體內。 或者和動物、植物等接觸， 將一些病毒等吸入口鼻中， 因此需要及時排毒， 才能減少毒素在體內累積。
生活中毒素有很多種， 如胡亂用藥物導致的；吃不乾淨的食物導致的；經常和寵物和花卉等親密接觸， 這些都是日常毒素累積的途徑， 想要排毒就要從源頭下手。
所以說， 日常需要按照醫護人員的吩咐吃藥；將吃的食物清洗乾淨；不要經常撫摸寵物及花卉並經常洗手等等。
第二個排毒方法、足療
足療也就是用熱水泡腳， 這不僅僅能暖身， 還能排毒養顏的好功效。 因為腳底很多的穴位， 足療能夠刺激這些穴位， 打通經絡， 讓氣血更好地流通， 提高身體的新陳代謝能力。
小編提醒， 在足療的過程中大腳趾要多動一動， 因為它是肝脾兩經的通路， 而肝臟是解毒器官之一， 肝臟活躍起來， 解毒的能力也就提高了， 能夠更好地幫助人體排毒。
第三個排毒方法、毛巾排毒操
毛巾是生活中常見的物品， 誰能想到還能用毛巾來排毒呢？其實這個毛巾排毒操適合在洗澡之後進行， 這樣可以讓血液和淋巴系統迴圈加快， 促進毒素的排出。
步驟一、準備好毛巾， 雙手分別拿住毛巾的一端並向上舉高。 手臂向後靠， 用左手帶動右手往左側拉， 拉到腰間的位置時停個大約十秒鐘。 之後反方向同樣的動作再來一次， 共計做完三組後停下。
步驟二、將備好的毛巾折成三分之一大， 同樣雙手握住毛巾的兩端， 再把毛巾搭在的脖子之上兩手向前拉毛巾。 同樣也是靜止十秒鐘， 恢復最初的樣子， 該動作需要重複三次。
步驟三、坐在地板上， 兩腿向前伸直， 用折成三分之一大的毛巾勾住腳心， 兩手抓住毛巾兩端， 然後保持該姿勢將腳慢慢抬起來， 直至你最大限定的高度後靜止十秒鐘， 然後開始的樣子， 之後換另一隻腳。 兩隻腳做完為一組，
