刷牙方法錯誤可致口腔疾病

今年愛牙日的口號是：“健康口腔幸福家庭”。 第一次將口腔保健的理念上升到以家庭為單位。 除了口腔剛需的人群兒童和老人之外， 保護口腔的外延也普及到了其他年齡階段， 人們對保護口腔健康的意識， 也在逐步增強。

專家指出大部分市民的刷牙方法不正確， 而錯誤的刷牙方式則容易導致牙縫稀疏， 牙齦萎縮， 牙釉質磨損等問題的發生。 那麼網友最常習慣怎麼刷牙？調查發現：60.5%的人習慣採用“橫刷”方式刷牙

長期橫刷牙齒可導致牙齦萎縮

刷牙是一種技術， 如果刷得不得法， 害處不小。 許多人都習慣採用橫刷的方法，

牙刷在牙面上橫來橫去地刷， 這種方法是不好的。 使用橫刷的辦法刷牙， 非但不能起到按摩牙齦的作用， 反而會使牙齦和牙齒都發生損傷。 牙齦受傷的結果是萎縮， 牙齦逐漸萎縮以後， 失去了保護的牙根部分部暴露出來；牙根暴露以後， 在吃冷、熱、甜、酸等食物時， 就會產生程度不同的酸痛感覺。

長期採取橫刷的方法可以使牙齒的頸部形成一條或數條槽溝， 嚴重的甚至可以使這一部分整個凸陷下去， 形成一個三角形的缺損， 在醫學上稱“楔狀缺損”。 當然， 這個過程十分緩慢， 要經歷許多年。 但是， 如果牙齒損傷到了這種程度， 治療也就困難了。

正確刷牙：豎著刷、上下牙順著刷

專家指出正確的刷牙方式能延長牙齒的使用壽命。

最常用的刷牙方式叫豎刷法。 這種刷牙方法是上牙從上往下刷， 下牙從下往上刷， 上下牙列面來回刷。 每個部位要重複刷8-10次， 全口牙刷乾淨需3分鐘。

正確刷牙七步驟

1、選擇適合自己的保健牙刷；

2、將牙刷放在牙齦和牙齒交界處， 與牙面成45度角， 使刷毛進入牙縫和牙齦溝。

3、把每個牙齒的內、外及咬合面都刷到， 不要有遺漏；

4、刷上牙時， 從上往下刷；

5、刷下牙時， 從下往上刷；

6、刷牙齒咬頜面時， 前後來回刷；

7、每一顆牙齒至少刷五次， 裡裡外外都要刷。