芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高， 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。 礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等， 也是其主要營養成分。 芒果為著名熱帶水果之一， 因其果肉細膩， 風味獨特， 深受人們喜愛， 所以素有“熱帶果王”之譽稱。 芒果雖好， 但吃多了會引發以下4個問題：
1、引發皮炎
芒果吃多了可能會引發皮炎。 芒果葉或汁對過敏體質的人可能引起皮炎， 所以應當注意。
2、引發腸胃問題
中醫說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果， 因為芒果是涼性的食物， 吃了後會降低腸胃的蠕動， 吃多了會消化不良以致腹脹，
3、引發喉嚨問題
一般是吃未熟的芒果才會出現喉嚨問題， 因為沒有熟的芒果會分泌某種物質， 而該物質會刺激喉嚨， 可能會造成喉嚨沙啞。
4、易飽
芒果富含蛋白質， 是少數富蛋白質的水果， 所以芒果吃多了會很容易產生飽的感覺。 同時， 芒果含糖分高， 如果有瘦身減肥計畫的人吃太多可會讓你們前功盡棄哦~
芒果的不宜人群：
1、芒果帶濕毒， 患有皮膚病或腫瘤者， 應避免進食。
2、過敏體質的人要慎食， 因為芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎， 故過敏體質人應注意。
3、氣虛、脾虛的人慎食， 最好不要吃。
