直腸息肉早期運動注意事項

直腸息肉康復期可以做什麼運動?每天運動時， 不用可以固定時間。 應該選擇空氣清新， 氧氣充足的場所進行運動， 運動前的熱身活動不能省略。 先舒展四肢， 讓身體逐漸進入運動狀態。 在運動中會流失大量水分， 所以在運動前1～2小時， 運動過程中以及運動之後要適當飲水， 不要等到口渴時才喝水。

在戶外運動時， 要時刻關注天氣變化， 要即使增減衣物， 預防感冒發生。

運動量要循序漸進， 逐漸加大， 剛開始鍛煉時， 運動量稍微小一些， 隨著身體狀況逐漸改善， 慢慢加大運動量， 要維持應有的運動強度，

運動要持之以行， 長期堅持。 運動療法能促進消化性潰瘍的康復， 但不能一蹴而就， 而是要長時間的堅持， 功效才能慢慢顯現。 想要曾強體制， 完善機體神經系統功能以及臟器功能， 只有進行長時間適量運動才能獲得相應的效果。

適合慢性腸炎患者的運動項目可以分為幾個類型：步行， 慢跑， 爬樓梯， 騎自行車， 游泳， 划艇等都是增強耐力的運動項目。 俯臥撐， 啞鈴， 單杠， 雙杠， 吊環等運動項目主要是為了提高力量。 健身操， 跳舞， 太極拳， 健身氣功等是提高身體柔韌度的運動項目。