在女性朋友當中， 痛經是很常見的婦科疾病， 尤其是在月經期間， 有時候情況是十分嚴重的， 對她們的生活和工作帶來很大的影響。 那麼， 你是否知道女人痛經很嚴重怎麼辦？艾草可以治療痛經嗎？ 痛經是女性很普遍的問題， 時常影響著人們的心情， 痛經不能忍。 女人痛經很嚴重可以採取以下方法進行緩解：
1。 喝優酪乳和牛奶。 喝優酪乳和牛奶基本上是可以減輕經痛的， 因為優酪乳或牛奶主要含大量的鈣， 鈣可以平穩神經， 幫助體內電離子的平衡， 女性生理期時， 由於子宮肌肉過度收縮， 而導致疼痛。
2。 熱敷療法。 相信痛經的女性朋友都有過這樣的體驗：痛經期間在小腹上放上一個熱水袋， 或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經。 用熱水袋和熱毛毯來治療痛經已經有好幾代人的歷史， 很有效。
3。 指壓法。 足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後， 延著跟腱而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳， 各指壓數分鐘。
艾草是一種既能作為藥用， 又能當做食物的草本植物。 性味辛苦， 很多婦科疾病的治療都少不了艾草。
