女性月經不調可致不孕 調經試試兩款食療方

如今， 越來越多的女性出現月經不調， 經期紊亂， 要麼提前很多天， 要麼延遲許久才來。 女性月經不調， 很容易長斑， 而且嚴重的還會導致不孕。 建議廣大女性最好從現在就要開始調理月經， 而最佳的調理方法莫過於飲食。 下面就為大家推薦一些調經食療方。

女性月經不調有4大危害

月經不調是婦科常見病， 表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。 病因可能是器質性病變或是功能失常。 女性月經不調容易引起以下問題：

1：引發婦科炎症危機

月經不調給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。

如月經性關節炎， 月經性皮疹， 月經性牙痛， 月經性哮喘， 子宮內膜異位症， 宮頸炎等。 所以月經不調很有可能是婦科疾病的信號。

2：引發頭疼

頭痛是一種較常見的疾病， 就其發病的機率來說， 女性要大於男性， 這與女性獨有的生理特點有關， 流行病學調查結果表明， 與月經有關的頭痛， 約占女性頭痛的20%。

3：直接導致不孕

女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由。 所以打算懷孕的女性， 如果有月經不調這個疾病， 一定要先進行治療。

4：美麗容顏不再色斑、暗瘡找上門

一些女性在出現色斑、暗瘡後， 沒有考慮到是月經不調導致的， 而是去美容院進行治療。 其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，

因其是機體病變的反映， 尤其是月經不調的外在表現。 如果不及早診治， 不但影響美容， 而且還會影響身體健康。

女性調經食療方推薦

既然女性月經不調危害如此大？那麼應該如何調理？其實很多食物都有調經的作用， 比如下面這幾款食譜就不錯， 大家不妨一試。

阿膠牛肉湯

原料：阿膠15克， 牛肉100克， 米酒20毫升， 生薑10克， 鹽適量。

做法：

1、將牛肉去筋切片。

2、將切好的牛肉片與薑、米酒一起放入砂鍋， 加入適量的水， 用小火煮30分鐘左右。

3、最後加入阿膠及調味料， 溶解攪拌均勻即可食用。

功效：阿膠能調經安胎， 補血止血， 尤其是在寒冷的冬季， 阿膠是進補的佳品。 阿膠牛肉湯能滋陰養血、溫中健脾， 適用於月經不調、經期延後、頭昏眼花、心悸不安者。

阿膠質地黏膩， 因此消化能力弱的人不宜食用；內熱較重， 有口乾舌燥、潮熱盜汗等症者也不適宜服用此藥膳。

益母草煮雞蛋

原料：雞蛋150克， 益母草30克。

做法：

1、先將益母草擇去雜質， 清水洗淨， 用刀切成段， 瀝幹水。

2、把雞蛋全部放入水中， 逐一清洗淨。

3、將益母草、雞蛋下入鍋內， 加水同煮， 20分鐘後雞蛋熟， 把外殼去掉， 再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。

功效：活血散瘀、養血調經、補益氣血。  適用於月經先期有胸腹脹痛者。  適用於治療氣血不足、血液瘀滯的痛經， 以及月經不調、產後惡露不止、功能性子宮出血等病症。

如果你身邊也有女性朋友月經不調， 不妨將這些食療方推薦給她吧！