每種事物都有它的鼎盛期與衰老期， 衰老是人體新陳代謝的必然過程， 研究表明， 中年男性的生理機能開始走下坡路， 這與男性的精神壓力、飲食、起居習慣息息相關。 因此， 不要忽視身體的改變， 不能“掩耳盜鈴”地過日子， 結果將小病拖成大病。 那麼， 哪些標誌預示著男性身體開始衰退了呢?
1.記憶力下降
腦細胞會隨著年齡增大而逐漸減少， 大腦的指揮系統出現“短路”， 導致指揮能力下降， 敏捷和準確程度明顯降低。 表現為記憶力明顯下降、記憶不連貫、斷斷續續， 出現殘缺不全;幹什麼事都不能集中精力，
2.食欲減退
一般說來， 食欲減退是老年人常見的事， 年過50歲後， 有50%的人存在食欲減退的現象， 這是因為胃腸功能逐步發生衰變， 但對中年人來說， 食欲減退是不可忽視的衰老信號。
3.運動能力減弱
運動後心跳過快現象持續時間長， 久久不能平靜， 說明心臟調節能力越來越低， 心臟本身的儲備能力已下降。 這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的。
4.視力下降
隨年齡增長， 眼球晶狀體不斷變厚， 視網膜變薄， 逐漸出現視力衰退和聚焦不准。 視力越來越遠， 眼睛乾澀， 眼淚變少， 眼睛變黃， 視物不清;或者出現畏光和夜間視物模糊等。
5.聽力下降
男性40歲以後鼓膜變厚、耳道萎縮變窄， 導致對高頻聲音的辨別力開始下降。 內耳聽神經血液迴圈不好， 就會出現聽力下降， 聽力減退或喪失是中老年最常見問題之一。
6.老年斑和脫髮
皮膚逐漸變薄， 彈性變差， 乾燥欠光澤， 甚至出現老年斑;頭髮開始變白和漸漸稀疏， 甚至脫髮。
7.疲乏感
40歲左右男性在工作或生活中總是精力不濟， 無精打采， 並且還經常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛， 可能是心理壓力大或身體機能下降所造成。
