肥胖對很多朋友來說想必不再陌生， 危害大且發生的概率高， 所以及時減肥很有必要。 紅糖姜水的功效與作用， 妹紙們是最為瞭解的， 並且紅糖姜水在減肥方面的作用不可忽視。 為確保更好的減肥瘦身效果， 紅糖姜水減肥在堅持的同時， 要注意結合其他食療或者其他相關瘦身運動， 進而確保其效果。
紅糖姜水的減肥原理
紅糖和生薑兩種物質都具有減肥的功效和作用， 一方面紅糖姜水可以清熱解毒、降血壓、提高免疫力， 喝紅糖姜水對身體具有多重收益。 另一方面， 紅糖姜水還可以排毒、促進脂肪分解，
雖然紅糖姜水在減肥方面有積極作用， 但其具體效果往往受諸多方面的因素影響， 特備是要注意紅糖姜水的喝法， 其療程通常是在七天后就可見明顯效果， 特備是在第二天結束的時候你會發現小肚子變柔軟了， 排泄也很暢快了， 這就是紅糖姜水減肥已經起作用了。 到了第六七天的時候你已經會發現自己漸漸瘦下來來了。
紅糖姜水減肥方法
紅糖姜水減肥第1天——準備階段
早上：早上和平時一樣吃飯
中午：中午和平時一樣吃飯
晚上：晚上和平時一樣吃東西
紅糖姜水減肥第2天——進行階段
早上：胡蘿蔔汁+紅糖姜水
中午：胡蘿蔔汁+紅糖姜水
晚上：不油膩的東西(比如粥或者是清湯麵)
紅糖姜水減肥第3天——堅持階段
早上：紅糖姜水2杯
中午：和平時一樣
晚上：和平時一樣
中午和晚上吃的清淡一些!
Tips：不只是早飯和中餐， 只要感到饑餓就可以喝紅糖姜水， 1天可喝2-6杯， 如果感覺胃有灼熱的感覺， 就減少薑的量!
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