長期乾咳不要總吃潤喉片 7款食療方幫你緩解乾咳

長期乾咳要怎麼辦呢？尤其是在乾燥的春季， 更加容易出現乾咳的症狀。 藥物治療乾咳， 很多人都會選擇潤喉片， 但是潤喉片並不是最佳的選擇。 今天， 要為大家介紹的就是可以緩解乾咳症狀的食療方， 一起瞭解瞭解吧。

乾咳是怎麼回事

大多數慢性乾咳屬於過敏性咳嗽。 免疫狀態， 精神心理狀態， 內分泌， 環境因素， 食物以及食物添加劑， 飲食習慣， 社會因素甚至經濟條件等均可能是導致咳嗽發生發展的重要原因。

潤喉片一般都含碘成分， 主要用來殺滅口腔和咽喉部位的致病菌， 適用於口腔或是咽喉炎症，

但如果過量服用有可能把口腔中有益細菌殺掉， 反而使致病菌更容易侵入人體。 大多是通過刺激黏膜達到生津止渴的作用， 對於由病毒引起的口腔或是咽喉炎症， 不但不會減輕不適， 反而會加重原來的症狀。

接下來， 盤點一下可以緩解乾咳症狀的食療方都有哪些吧。

緩解乾咳的食療方

杏仁燉雪梨：取甜杏仁15克， 去皮打碎， 雪梨1只去皮切片， 同放碗內。 另加冰糖20克（也可不加）， 清水適量， 然後置鍋內蒸1小時左右即可食用。 每天早晚各1次， 連服2至5天。

蘿蔔陳皮湯：取白蘿蔔250克， 陳皮（藥店有售）3克。 將蘿蔔切碎， 與陳皮一同煎湯， 飲湯， 每日1劑， 分兩次服完。 對乾咳痰少者有效。

芝麻核桃酒：家庭自製芝麻核桃酒， 有益腎止咳、治療腰痛的食療作用。

以500克白酒為例， 加入洗淨的黑芝麻30克、核桃仁30克， 密封好放在陰涼處， 浸泡15天后即成， 每日飲用2次， 每次15克。

貝母冰糖汁：川貝母15克研末， 冰糖20克同放碗內， 加水150毫升， 置鍋內蒸20分鐘。 早晚各服1次， 連服3 至5天。

南杏桑白豬肺湯：南杏15克， 桑白皮10克， 豬肺1塊（約250克）。 將豬肺洗淨， 擠除泡沫， 切塊。 起油鍋， 豬肺加生薑爆炒後入沙鍋。 加入南杏、桑白皮， 同煲成湯， 調味後飲湯， 豬肺可作佐餐用。

醋煎雞蛋：醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。 做法是：取雞蛋1個， 打在碗裡攪勻， 米醋半勺放入炒鍋， 用文火燒開之後將雞蛋放入煎炒， 蛋熟後加適量白糖， 涼後即吃。 每天早晚各吃1個。 一般吃兩次就可止咳， 重者3天可愈。

姜汁杏仁豬肺湯：豬肺250克洗淨切塊，

北杏仁10-15克共煮湯， 將熟時沖入生薑汁1～2湯匙， 食鹽少許調味食用。 有止咳， 化痰， 補肺作用。 適用於老年人慢性支氣管炎咳嗽， 寒痰多（白泡痰）， 久咳不愈， 腸燥便秘。

以上緩解乾咳的食療方僅供大家參考。