抑鬱症是一類具有高患病率、高復發率、高自殺率和高致殘性等特點的情緒障礙性疾病， 抑鬱症首次發作的自然病程大約為半年至兩年， 不經治療即使緩解， 復發的危險性也高達50%， 兩次發作病人的復發率達70%， 3次發作病人的復發率達90%。
那麼抑鬱症復發都有哪些原因呢？
1、情志刺激
抑鬱症治癒後不能因疾病已經痊癒就無所顧忌， 必須避免情志刺激， 保持生活、環境的穩定， 儘量避免與他人發生衝突， 如發生衝突一定要有個正確的對待。 同時家人對患者的學習、工作、生活環境有個整體的安排， 做到心中有數，
2、遺傳基因
抑鬱症跟家族病史有密切的關係。 研究顯示， 父母其中1人得抑鬱症， 子女得病幾率為25%；若雙親都是抑鬱症病人， 子女患病率提高至50%—75%。 遺傳因素只是說有發生抑鬱症的傾向， 並不是說父母有抑鬱病其子女就一定會得抑鬱症， 這種遺傳因素只有在外部環境的刺激下才會起作用。
3、社會環境因素
令人感到有壓力的生活事件及失落感可以誘發抑鬱症， 如喪偶、尤其老年喪偶， 離婚、丟掉工作， 財務危機， 失去健康等。 社會的競爭激烈、心理壓力過大、家庭結構以及婚姻的變化等， 是造成抑鬱人數增加的社會心理因素。
4、季節因素
抑鬱症的發病還會受季節因素的影響而導致復發。 一般來說秋末冬初是抑鬱症容易復發的季節， 如果患者發病有季節規律的話， 就要提前增加藥物劑量， 密切注意復發先兆：失眠， 情緒不穩， 行為異常等等。
5、未鞏固治療造
治癒後患者自我感覺良好， 而執意停藥。 家屬也感覺已經治癒了就沒有必要在浪費人力物力逼迫患者服藥， 從而聽從了患者的想法。 結果因為沒有鞏固治療， 造成了疾病的復發。
那麼， 抑鬱症復發要怎麼做呢？
1、轉換思考疑問的視點
非常多的焦慮症病人是因為各種雜亂的疑問， 而改動思考視點讓疑問簡略化， 才更容易找到處置疑問的方法。
2、堅持健康安全的生活心境
堅持健康安全的生活規則， 養分豐厚的飲食， 足夠的歇息， 健康安全的睡覺也是走出抑鬱症比不行少的。
3、閱讀放鬆心的刊物
有臨床試驗表明， 閱讀一些讓人放鬆心的刊物， 尤其是帶有美麗畫面的刊物， 會讓抑鬱患者從心裡感受世界的美好， 從而輔助他們走出抑鬱的心理陰影， 但是這樣的選擇性輔助方法， 也是建立在抑鬱患者願以去接受的基礎之上的。
4、發現早治療
抑鬱症會讓人興趣缺失， 心理功能整體受損， 嚴重干擾學習和生活。 早期併發症時候， 會導致學習態度直線下降， 人生希望值也逐漸低迷， 對人生的發展有很大的副作用， 因此， 早期診斷、規範治療早年的抑鬱症， 是促進心理行為功能正常發展的關鍵。
