經期到了總是要捧著一杯熱熱的紅糖水， 喝一口下去， 仿佛連痛經都沒那麼明顯了。 看起來紅糖水的功勞還不小呢。 那麼女人多喝紅糖水有什麼好處呢？
紅糖水可為細胞提供能量
紅糖溶于水中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質， 可加速皮膚細胞的代謝， 為細胞提供能量。
紅糖水能減少色素堆積
紅糖水中含有的某些天然酸類和色素調節物質， 可有效調節各種色素代謝過程， 平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況， 減少局部色素的異常堆積。
紅糖水有溫補身體的作用
有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童， 平日可適量飲用紅糖水， 因為紅糖水中含大量的葡萄糖等能量物質， 可以快速補充體力。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人， 也可用紅糖姜湯祛寒。 對老年體弱， 特別是大病初愈的人， 紅糖亦有極佳的療虛進補作用， 老人適量吃些紅糖還能散瘀活血， 利腸通便， 緩肝明目。
紅糖水外敷可止癢消腫
紅糖水也能用於外敷， 具有排毒滋潤的功效， 老一輩的人大多經歷過， 小孩子被蜜蜂蟄了， 傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢， 也可用紅糖水洗擦、清潔， 可有效地減輕幹癢的感覺。
喝紅糖水的注意事項
1、產後喝紅糖水時間不宜過長， 一般一個星期左右即可。 一般以產後7~10天為宜。 如果時間過長， 造成產婦繼續失血。
2、紅糖的糖分很高， 每100克的紅糖含鈣90毫克， 是白糖的3倍。 有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效， 但是不宜過量。
3、消化系統不佳的人士， 糖尿病患者不宜食用紅糖。 而且在服藥時， 最好不要用紅糖水一起喝下去。
4、因為紅糖是糖製品， 所以建議放在玻璃器皿中保存。 不容易發生反應。 而且最好是密封存放， 避免受潮。
