三因素可導致寶寶便秘 中醫推拿四步巧緩解

時下許多媽媽都為自己寶寶的排泄問題感到頭痛不已， 生活水準變高， 人們吃得也越來越精細了， 但有大便乾燥、排便困難等問題的寶寶卻越來越多了， 面對便秘寶寶， 媽媽們到底應該要怎麼辦呢？

三因素可導致寶寶便秘

1、食物成分不當， 或進食過少。 如用牛乳餵養， 牛乳沖得太濃， 或糖分過少， 因為牛奶中蛋白質較多， 大便已很乾燥， 如果牛奶濃了， 蛋白質更多， 如果缺乏適當的糖分， 大便幹結就不易排出。 如果再吃鈣粉， 則形成鈣化酪蛋白， 使大便更幹， 日復一日， 就會引起便秘。 大便幹結後， 食欲減退，

進食量少， 每天形成的糞質也少。 糞質在大腸中停留的時間越久， 水分被吸收的時間越長， 大便也越幹， 越不容易排出。 大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物， 而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物， 也容易引起便秘。

2、缺乏定時排便的習慣。 腸蠕動受神經機制支配， 如每日定時排便形成習慣， 到時候就想排便， 這樣糞質在結腸內停留不會太久， 大便也不會太幹， 就容易排出。 有時因為大便幹， 排便時引起肛裂， 排便時引起疼痛， 越怕痛越不肯排， 隔得時間越久便秘也就越頑固。 也有經常用開塞露等通便， 形成習慣， 不刺激便不肯排便。 知道了原因， 便可想辦法解決了。

3、腸功能失常。 有的兒童由於營養不良， 或患佝僂病病、甲狀腺功能減退症等，

致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛， 大便不易排出， 個別兒童因先天性巨結腸症等先天缺陷， 致使經常便秘。

中醫推拿治療小兒便秘

第一步：揉天樞3分鐘

位置：天樞穴， 即與肚臍平行， 往外（腰間）2寸的兩個點。

手法：讓寶寶仰臥， 媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴， 1秒揉1-2次， 共揉3分鐘， 約100-150次。

原理：中醫認為， 天樞穴是“大腸之募穴”， 也是腹部的要穴， 主要用於疏調大腸， 理氣行滯、消食等， 可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。

第二步：揉摸腹部5分鐘

位置：以肚臍為圓心， 以約2指寬為半徑畫圓。

手法：讓寶寶仰臥， 媽媽用手掌或中間三指， 順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。 共揉5分鐘左右。

原理：這樣揉摸寶寶的腹部，

不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴， 同時還能夠揉到位於肚臍正中的神厥穴。 神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。 與天樞穴相配按摩， 能夠起到良好的通便作用。 值得注意的是， 寶寶便秘， 要依順時針方向揉， 若逆時針按揉， 則起到溫補止瀉的作用。

第三步：下推七節骨2分鐘

位置：位於寶寶背部正中線， 由腰部的最低點的凹陷處， 到尾脊骨。

手法：讓寶寶俯臥， 媽媽用拇指或中間三指， 自上向下， 從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨， 約一秒鐘推一下， 共推2分鐘， 100-300次。

原理：推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。 下推七節骨具有升降脾胃， 調理二便的功效， 適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等症狀。

同樣需要注意的是， 小兒便秘務必“下推”， 若小兒腹瀉， 則用“上推”的手法， 千萬別弄反了。

第四步：揉魚尾2分鐘

位置：尾椎骨最末端， 寶寶小屁股的凹槽內。

手法：讓寶寶俯臥， 媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端， 往上方向按揉， 力度適中， 一次約按揉1秒， 共揉2分鐘， 100-300次。

原理：中醫認為， 按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”， 調整大腸功能， 有助於消滯通便。

以上四個步驟可以治療小兒出現便秘的症狀， 如果家長們不知道如何找對穴位， 那最好帶著小孩找專業的推拿師來進行推拿。