秋葵孕婦可以放心吃嗎

孕婦在吃任何食物之前都應該注重講究， 瞭解這些食物是否可以放心的食用， 其實孕婦是可以吃秋葵的， 而且秋葵本身營養價值又比較高， 還能夠幫助孕婦消化， 增強體力， 預防便秘問題。

1、孕婦可以吃秋葵。 孕婦吃秋葵的好處：秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等， 孕婦經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。 秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分， 有預防貧血的效果。 它含有維生素A和β—胡蘿蔔素等， 有益於視網膜健康、維護視力。

2、還含豐富的維生素C和可溶性纖維，

3、孕婦吃秋葵需注意：秋葵偏寒涼， 脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦， 最好不要多吃。 腸胃功能較差的孕婦， 過食可能造成腹瀉。 秋葵極易受到擦傷， 擦傷後很快就會變黑， 挑選或儲存時， 都要單個取放， 不要擠壓。 放冰箱前最好用保鮮袋裝好。