對於女性來說， 每個月都會有幾天是月經期， 這幾天女性的身體會出現很大變化， 值得一提的是， 通過關注月經的各種特徵可以知道女性的身體健康狀況， 具體該怎麼看呢？
1、月經週期
首先要知道自己的週期是多少天， 月經週期是從每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。 一般週期提前的。 如果較正常週期早來7天以上， 連續出現2個週期以上的， 這種人體質多屬於血熱或氣虛；週期錯後的， 是比正常週期延後7天， 或40-50天一次的， 多為寒、血虛、氣鬱。
2、月經顏色、質地
接著就開始觀察月經的顏色和質地。
當然， 其中也有例外， 比如寒、熱兩種狀態， 都分虛、實兩個類型。 例如：血熱就還分實熱、虛熱， 同是月經顏色鮮紅， 但實熱伴月經量多， 虛熱伴月經量少。 血寒也分實寒， 虛寒。 實寒的經色暗淡或夾有小血塊， 虛寒的色淡或如黑豆汁。
4、月經量
觀察月經特點的還有一個指標， 那就是月經的量， 但僅憑來的量的多少， 是無法確定氣血狀況的。 比如來的多， 似乎是血很多， 但若是量又多顏色又淡， 質地又稀呢， 卻是血虧的表現。 只有來得多， 血色很深紅， 質地粘稠的才算熱。
5、伴隨症狀
除外月經本身的性質外， 月經前後有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等等症狀， 也可以用來幫助判斷氣血狀況。 比如月經前後容易頭暈， 是否是血虛?其實很好判斷， 觀察月經就可以了。
