常見病的飲食營養調理方法

高血壓�活中有很多常見疾病， 比如說感冒， 或者是發燒等疾病， 這樣的疾病說大不大， 但是說笑也不是很小， 如果感染上了感冒或者發燒的話， 那麼身體方面是非常受不了的， 這個時候做點什麼事情也總是沒有心情， 因為體質不好的原因， 必須要從飲食方面來調理， 那麼常見疾病的飲食營養調理方法有哪些?

綠色蔬菜對抗視力模糊

綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化劑， 讓眼睛免受外界的侵害。

葡萄柚對抗牙出血

牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的表現， 這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有説明，

尤其是葡萄柚， 效果更是立竿見影。

香蕉對抗四肢乏力

運動過量會導致乏力。 鉀元素在體內的含量比較少， 因此運動後更要及時補充， 補充鉀最理想的選擇就是香蕉。

橘子汁對抗高血壓

如果飲食中鉀和鈣的含量增加， 血壓就會自然降低。 橘子汁裡恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。

大蒜對抗感冒

當出現感冒前兆的時候， 趕緊吃一些大蒜， 會幫助將沒有完全發作的感冒病毒扼殺在“搖籃”裡。

蘋果汁對抗心臟病

最新研究發現， 常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。 這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉。

茶對抗牙痛

茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分， 可以起到防齲固齒的功效。

另外， 茶葉中的糖、果膠等成分與唾液發生化學反應還增強了口腔的自潔能力。

這些就是常見疾病的飲食調理方法， 當患上了一些疾病之偶必須要從飲食上來控制， 在生病的時候必須要注意清淡， 生病期間多清淡才是最疾病最好的， 切記不可吃一些辛辣刺激的食物， 這樣對病人來說是非常不好的， 而常見疾病要看大小， 嚴重的話必須要及時治療。