引起月經不調的原因很多， 在這裡中醫為大家分析了幾種月經不調的原因， 希望對每位月經不調的女性來講， 都能有一定的幫助。
中醫分析引起月經不調的原因
1、氣血虛弱：久病體虛， 過於疲勞， 可能導致女性氣血不足而產生月經失調。 例如：月經提前， 經量多；月經延後， 經量少；或甚至有不來月經的情況發生。
2、肝氣鬱滯：如果女性平時性情急躁、憂鬱， 容易導致肝氣鬱結、氣血阻滯， 而發生月經延後、經痛或不來月經的現象。
3、瘀血阻滯：血瘀可能引發月經延後、經量少， 經痛或不來月經， 日久還可能導致崩漏。
4、血熱：如果愛吃辛辣的食物， 或者肝火旺， 熱迫血行， 則可能引起月經提前， 經量多， 或者崩漏。
5、腎氣虧虛：先天不足， 腎氣虛弱可能導致月經量少或不來月經的情形。
按摩2大穴位遠離月經不調
天樞穴
功效：按摩天樞穴不但能促進內分泌平衡， 調理月經， 還能緩解經前便秘， 腹脹， 腹瀉等症狀。
自助定位：採用仰臥的姿勢， 天樞穴位於人體中腹部， 肚臍向左右三指寬處。
基本動作：先一面緩緩吐氣， 用力按壓兩秒鐘， 反復做5次， 然後用搓熱的手掌按順時針方向揉按腹部。
湧泉穴
功效：按摩湧泉穴能強化腎臟功能， 防治月經不調， 更年期障礙， 怕冷症等婦女病， 對神經衰弱， 精力減退， 倦怠感， 失眠， 多眠症， 暈眩， 焦躁等也有一定的療效。
自助定位：湧泉穴位於人體的足底部， 卷足時足前部凹陷處， 約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上。
基本動作：一面緩緩吐氣， 用力按壓兩秒鐘， 反復做5次， 請以同次數按壓左右。
月經不調吃什麼食物好
蓮藕：含有豐富的維生素k， 具有收縮血管和止血的作用， 對於淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸， 對體質虛弱的病人也有補益作用。 適用於月經不調、經期提前且量多等症， 有“活血而不破血， 止血而不滯血”的特點。
烏雞肉：具有補虛勞贏弱、益產婦的功效， 是補養身體的上好佳品。 對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
桑葚幹：目前水果及其製品中，
黑木耳紅棗茶：黑木耳30克， 紅棗20枚， 黑木耳紅棗共煮湯服之。 每日1次， 連服。 功能補中益氣， 養血止血。 主治氣虛型月經出血過多。
濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。 煮濃茶一碗， 去渣， 放紅糖溶化後飲。 每日一次。 功能清熱、調經。 主治月經先期量多。
