四季喝茶有講究 推薦春季6大養生茶

春季養生不但要預防各種疾病， 同是也要好好的養護五臟。 那麼春季如何養生呢？濃濃的香茶是最佳的選擇。 喝茶不但可以幫助你驅散體內在冬季時殘留的寒氣， 而且具有保健效果， 可以去除疾病、降低膽固醇等等。 下面就與大家分享幾款春季養生茶。

六大春季養生茶

1、金銀青葉茶

做法：首先準備好金銀花、還有大青葉當然水是少不了的。 然後就是把準備好的金銀花跟大青葉放到茶杯中， 把水開始煮沸；開水煮沸之後倒入茶杯中， 蓋上蓋子悶泡十分鐘即可飲用。 一般製作一次金銀青葉茶可以泡三四次。

這道金銀青葉茶主要的特點就是能夠有效的預防感冒， 常喝可以增強抵抗力， 尤其是在春節這個流感肆虐的季節是最適合飲用。

2、枸杞菊花茶

做法：準備好枸杞跟菊花。 然後把枸杞跟菊花一通放到茶杯中， 其次把煮沸的水倒進茶杯。 當然還是要跟金銀青葉茶一樣先悶泡十分鐘再來喝。 枸杞菊花茶非常適合高血壓患者飲用， 這款養生茶可以當做保健的飲料， 既可以降血壓又能有效的預防頭暈。

3、臘梅花茶

做法：先選擇臘梅花， 當然臘梅花必需是幹的。 然後就是用煮沸的水沖泡即可飲用。 臘梅花茶對於耳鼻喉疾病的療效特別的好。 它有利於舒緩咽喉， 能夠治理咽喉腫痛以及口臭等疾病。

4、玫瑰花茶

做法：準備玫瑰花，

然後用煮沸的水沖泡即可飲用。 玫瑰花茶相信很多人都聽過甚至是經常喝。 那麼你知道玫瑰花茶有啥養生功效呢？玫瑰花茶對於肝脾都有保健的效果， 而且玫瑰花茶還可以對付消化不良。

5、銀耳枸杞茶

做法：首先準備好適量的銀耳以及枸杞， 還要備上冰糖。 然後就是準備一把鍋， 倒水先用文火煮溫再把銀耳放進鍋中煮沸；其次就是加入剩下的枸杞跟冰糖在開煮十分鐘左右即可。 這道銀耳枸杞茶非常適合想要美白的朋友。 它能夠幫我們補充水分， 讓你的肌膚更加水嫩， 同是還可以美白肌膚哦。 因此春季養生必定少不了這道養生茶。

6、茉檸茶

做法：準備好一個或著一個半的檸檬， 還有適量的茉莉茶葉以及少量的蜂蜜。

然後就是把檸檬洗趕緊了再切成片狀， 放在茶杯中備用；其次就是把適量的茉莉茶葉也放入茶杯中備用。 最後就是把水燒開， 一般來說只要75度以上的熱水都可以沖泡。 熱水沖泡兩分鐘後加入蜂蜜就可以食用。 茉檸茶主要的功效就是針對食欲不振以及腹痛的人。