喝茶其實是很好的一個養生習慣， 但是要注意正確地選擇一些茶的品種， 莓茶的功效就有很多， 可以幫助我們更好的保護視力， 同時也具有很好的， 抗衰老以及清除自由基的效果。
一、?保護眼睛視力好
在實際應用中， 人們服用茅岩莓茶後， 瞳孔直接光動反應效果好， 夜間視力明顯改善， 對黑暗反應較快， 眼睛暴露於亮光處， 能較快恢復視敏度， 改善在黑暗中視力調節功能。 由於視網膜通透性改變指數降低， 視網膜後硬質分泌物減少至消退， 視網膜出血減少至停止， 炎症消退， 視覺疲勞顯著減輕或消除，
專家認為：這是通過服用茅岩莓茶補充黃酮、氨基酸、維生素、礦物質等抗氧化營養素， 改善了視覺器官組織細胞的營養狀態和氧化代謝過程， 調節了視覺器官運動中的某些不協調， 而顯示出消除疲勞， 改善視力的效果。
二抗衰老、清除自由基
茅岩莓茶含有天然氧化劑， 是清除自由基、預防癌細胞發生發展最有效的天然食品， 所以常飲此茶的土家族山民千百年來不但沒有三高症、肥胖症， 而且沒有癌症等城裡人常見的疾病。 服用茅岩莓茶後老年斑會逐漸減少， 直到消失。
三、保護肝臟
過量飲酒， 肝臟分解代謝酒精負擔就會加重， 容易形成酒精性肝損傷， 也稱為化學性肝損傷， 容易誘發肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝病。
堅持服用茅岩莓茶的人， 由於肝功能的改善， 提高了肝臟分解轉化酒精的能力， 酒精耐受力一般都有不同程度的提高， 不容易出現醉酒， 特別是宿醉現象， 減輕酒精對肝臟的損害！
