現在的智慧手機功能很強大， 所以越來越多的人長時間低頭玩手機， 這不僅會導致頸椎病， 還會讓眼睛變得很模糊， 這時候需要閉上眼睛休息， 或者用眼藥水等來改善。
一、閉上眼睛休息
現代生活壓力大， 很多人眼睛乾澀模糊跟過度用眼有關， 這個時候最直接的方法就是放下手裡的工作閉上眼睛休息， 每天至少保證眼睛有6個小時的休養。 記住， 身體是革命的本錢。
二、食用維A、維B含量較高的食物
維A和維B對保護眼睛有重要作用， 所以平時應該多吃， 常見的維A含量較高的食物有綠色蔬菜、黃色蔬菜、紅棗、胡蘿蔔等等。
三、常吃酸梅， 打哈欠
眼睛乾澀時最快捷的方法是讓眼睛濕潤， 如何讓眼睛濕潤呢？健康的方法是打呵欠， 當然酸梅也能刺激眼淚， 如果兩種方法都不行， 那就滴一些眼藥水之類的。
四、注意擺放好電視機和電腦
注意抬頭看東西容易導致眼睛乾澀、疲勞， 所以應把電視機和電腦擺在低於眼睛， 但是長時間低頭看容易容易造成頸部疲勞， 所以大家要注意做好莖部按摩。
五、多喝茶
綠茶、烏龍茶、鐵觀音、菊花茶、枸杞子都含有豐富的維A， 對於眼睛健康有重要作用。 另有也有防輻射功效。 所以應多喝這些茶， 不但能還能夠預防乾眼症， 還減少電腦輻射對人體的傷害。
