蔬菜水果怎麼區分寒性和熱性?
不同的體質應選用不同性質的水果,
很多體質的人在養生過程中忌諱寒涼,
那麼果蔬我們怎麼分寒熱?
專家認為,
植物可以用另外一個方法來分,
中醫講究望聞問切,
辯證治療,
比如看人的臉色,
通過觀察臉色的特點、顏色,
就能基本判斷出身體證候的寒熱。
《黃帝內經》有句話叫“黃赤為熱,
白為寒,
青黑為痛”。
認為病人如果臉很紅,
或者是很黃,
往往是體內很熱;白為寒,
一般臉色白的都是寒;青色和黑色主痛,
痛是大寒的意思。
對於人面色判斷病症的總結語也適合於我們對植物的認識。
比如黑木耳就是溫熱的;大部分蔬菜都是綠色的, 所以90%都是涼性的, 只有很少數是熱性的, 比如韭菜、茴香是熱的;水果也是這樣, 大部分是涼的, 但荔枝是熱的, 桂圓是熱的, 香蕉是偏溫的, 橘子也是偏熱的。 比較例外的是番茄, 雖然是紅色, 但它是涼性的。
胃不好怎麼吃水果?
很多人說自己胃不好, 所以比較少吃水果, 或者乾脆不吃水果, 這樣對不對?
胃不好也分各種情況, 但還是虛寒的症狀比較多見, 涼性的水果就不是特別適合吃。 但溫性的水果, 比如桂圓、荔枝就不會有問題。 如果胃寒的人想吃水果, 但又怕吃了難受,