材料銀耳四分之一朵, 小紅棗數顆(喜歡吃紅棗的可以多放幾顆), 冰片糖100克(根據各人口味而定, 喜歡甜點的, 就多放點), 雞蛋2顆, 水1.5升。 (這裡的材料是按兩人的分量計算)
步驟
1、銀耳和紅棗分別用30度的溫水泡開。 銀耳20分鐘, 紅棗10分鐘。
2、把泡得微微漲大的紅棗洗乾淨, 去核。
3、把泡發的銀耳洗乾淨, 去掉蒂部的黃蒂, 用手把銀耳撕成小朵。
4、雞蛋沖洗乾淨。
5、鍋裡放上水, 去了核的紅棗, 雞蛋和銀耳, 大火燒開後, 下冰片糖, 再大火燒開後, 轉小火, 保持水微微沸騰的狀態熬制。
6、煮約10分鐘, 雞蛋熟的時候, 撈出雞蛋, 用瓷勺子在蛋殼上輕敲,
7、再繼續小火熬1小時。
8、稍放涼後, 就可以享用。 放進冰箱裡冰上一兩小時再吃, 口感更好。
小提示
1、千萬不要購買“雪白”、“漂亮”的白木耳, 白木耳的本色應為淡黃色, 根部的顏色略深。 雪白的銀耳是泡過化學物質的。
2、在熬的過程中, 我們會發現, 水慢慢變得粘稠, 嘗一下, 會覺得綿綿滑滑的。 這是因為在煮的過程中銀耳中含豐富的膠質不斷的稀入水中, 煮得約久, 湯羹越稠。
3、在湯羹熬好後, 才把雞蛋的殼去掉, 然後才享用。 這樣的雞蛋會帶上絲絲細紋, 而且帶有淡淡的茶香和紅棗味。 湯羹熬的越久, 蛋裡的香味越濃。 當然, 不喜歡吃雞蛋的朋友們可以不放雞蛋。
4、想喝此湯羹美容的mm, 千萬不要在晚上8點後吃哦。 糖分會積聚在身體裡的。