痔瘡的出現給人們的影響是很大的， 嚴重的傷害了患者的生活， 但是患上這種疾病的時候應重視， 及時的治療， 但是預防也是很重要的， 避免痔瘡困擾。
怎麼做才能讓痔瘡遠離自己
1、久坐少動， 肛門血液迴圈不暢；
2、便秘：很硬的糞塊直接擠壓肛墊， 就會損傷肛墊的血管和支援組織， 引起痔瘡；
3、排便時長時間看書、看報， 可引起排便反射功能遲鈍， 導致直腸下段及盆腔壓力增加， 血液迴圈不暢；
4、飲食習慣不好， 總吃精細糧食和高蛋白食品， 蔬菜水果吃得少， 容易引起和加重便秘；喜吃辛辣食物、喝酒， 會使肛門直腸血管充血，
5、妊娠、過度勞累、吸煙， 也可引發或加重痔瘡。
針對以上的幾點， 只要在生活中多加注意， 養成一些良好的生活習慣， 就能很大程度上避免痔瘡的發生和加重。
6、痔瘡坐浴療法
首先便後要清洗， 以防糞便對肛周細菌感染， 清洗完後進行坐浴， 坐浴的方式有三種， 一種是淡鹽水坐浴， 一種是花椒水坐浴， 另一種是高錳酸鉀坐浴。 淡鹽水用一茶匙即可， 也不要太多， 花椒以10：1的比例加開水沖泡熏洗。 高錳酸鉀5000：1的比例坐浴， 坐浴溫度控制在40度左右， 很多人盲目的以為溫度越高越有利於殺菌， 其實這是錯誤的， 溫度太高反而更容易損傷肛周黏膜，
痔瘡患者如何飲食呢？
1、適宜多吃含纖維高的食物
含纖維素高的時候， 具有潤腸通便的功效， 對於便秘的患者和痔瘡的患者都是非常適合吃的。 富含高纖維素的食物有：竹筍、捲心菜、土豆、油菜、荷蘭豆、粗糧、茭白等食物。
2、多吃具有潤腸作用的食物
上文我們也講到了痔瘡患者的一個病症特點就是排便時間比較長， 因此患者在平時的生活中藥多吃一些具有潤腸作用的食物。 具有潤腸作用的食物有：菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、動物油及植物油等。
3、適宜吃質地偏涼的食物
為什麼說痔瘡的患者適合吃質地偏涼的食物呢？這就是為了預防痔瘡患者病情加重而導致便血的現象。 質地偏涼的食物比如有：冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨肉等食物。
4、少吃油炸及辛辣等食物
痔瘡的患者在飲食上要少吃油炸熏烤及刺激性的辛辣食物， 酒、咖啡、濃茶這些食物也是要儘量的少吃， 因為常吃這些食物會導致糞便的乾燥， 從而導致加重病情。
