燥為秋之主氣， 也是致病的原因之一。 肺善清肅濡潤， 煩躁最易犯肺傷津， 使人出現咽幹鼻燥、乾咳聲嘶、皮膚枯澀等症。 故秋季宜多選食一些生津潤肺、養陰清燥的食品， 如芝麻、銀耳、藕、梨、龍眼、蜂蜜、鴨肉及新鮮蔬菜。
早加衣添被， 適當凍些可提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力。 中醫認為， 肺開竅於鼻。 有的人鼻黏膜對冷空氣過敏， 秋季一到傷風不斷， 如果從初秋起堅持用冷水洗臉， 並經常按鼻部， 能改善這種病態。 方法是將兩手拇指外側相互搓熱， 沿鼻兩側按摩30次， 再按摩迎香穴20次。
秋季也是練習氣功的黃金季節，
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
1、取松香7份，紅糖1份，機油1份;或食用油7份，松香2份，糖少許。配好後塗抹在紙上，掛在蒼蠅出沒的地方，可以黏住蒼蠅。 2、房間的陰暗處撒上清涼油，可以防止蚊子進入房間。 3、用一個空瓶子，裝上... [詳細答案]
防雀斑要做到內調理，外淡斑。所謂內調理就是身體排毒，這個通常是通過飲食來達到目的。外淡斑，則是通過一些面膜或者其他的淡斑產品外塗淡斑。 推薦的淡斑飲食——檸檬蜂蜜水 檸檬含有豐富的維生素C、檸檬酸... [詳細答案]
吐奶現象是由於孩子胃發育還不是很完善導致的，同時合理餵養，少量多餐，孩子由於還小胃容量也小，孩子吃多和吃過塊的話容易導致打嗝的現象。也把寶寶豎直抱起靠在肩上，輕拍寶寶後背，讓他通過打嗝排出吸奶時一起... [詳細答案]
