家長培養寶寶吃飯興趣的小貼士

寶寶用手抓飯需要制止嗎？其實， 寶寶用手抓飯好處多多， 靚媽們不用過於擔心哦！

培養寶貝吃飯興趣

研究表明， 1歲左右的嬰兒正處在學習自己吃飯的時期， 學吃飯實質上也是一種興趣的培養， 這和看書、玩耍沒有什麼兩樣。 從科學角度來說， 在人類的食譜裡根本就沒有寶貝不喜歡吃的食物。 寶貝對食物感興趣的程度更多地取決於他與食物接觸的頻率， 而不是食物的種類。 只有反復接觸， 才能使嬰兒對食物越來越熟悉， 越來越有好感， 以致將來不容易養成挑食的習慣。

促進寶寶食欲

用手抓吃食物帶來的愉悅感，

也會使嬰兒更喜歡學會自己動手進食， 並增強進食的自信心， 促進食欲， 還可促進孩子手指的靈活性， 促進肌肉發育。 如果父母擔心不衛生， 只要注意將寶貝的小手洗乾淨， 就可以讓他盡情地“玩”食物。 待孩子逐漸長大， 手指肌肉發育到一定程度， 可以很好地拿筷子、刀叉， 他們就會不再用手抓飯吃了， 所以沒有必要擔心孩子養成用手抓飯吃的不文明習慣。

培養寶寶好好吃飯

1、鼓勵寶寶自己動手。 別怕他弄得到處都是， 如果覺得難打理， 可以給他圍上圍嘴， 在餐桌椅下鋪上報紙。

2、給寶寶固定的餐桌椅， 讓寶寶明白， 這就是他吃飯的地方。

3、別在吃飯的時候逗寶寶玩， 不要所有的人都爭著搶著喂他吃， 讓他自己動手。

4、吃飯時間要規律， 一日三餐定時進餐， 讓他和大人一起吃。

5、注意飲食的營養搭配， 選擇多種食物， 多吃一些粗纖維的食物， 每天還要保證600毫升左右的奶量供給。

6、注意食物的色、香、味、形的搭配， 讓寶寶喜歡從而增加食欲， 愛上吃飯。

寶寶吃手抓飯之前的準備工作

1、給寶貝帶上一個大圍嘴， 或者圍上一件舊衣服， 這樣可以有效地保護寶貝的小衣服不會被污染。

2、準備兩塊濕毛巾， 及時擦乾淨寶貝弄髒的小手小臉。

3、每次只給寶貝少量小塊的食物， 這樣既方便寶貝進食， 也防止寶貝將食物弄得到處都是。

4、儘量為寶貝提供那種不會弄髒小手指的食物。 比如可以選擇麵包、米飯、水果丁、煮爛的蔬菜等。 這樣可以降低寶貝將衣物和餐桌弄得一團糟的幾率。

5、一旦寶貝對食物失去興趣， 趕緊撤走餐具， 並把寶貝面前的桌面打掃乾淨。