妊娠紋是很多孕婦都有的問題， 初期出現時呈現粉紅色， 等到後期就會轉成銀白色， 此時要補救就顯得非常困難。 為了預防妊娠紋， 准媽媽在懷孕期一定要多喝水、多運動， 並且時常滋潤身體皮膚， 才能保持彈性。
懷孕期間如何避免妊娠紋？
1、飲用大量水分
喝水對身體絕對是有好處的。 懷孕期間你需要遵循每天喝水6~8大杯， 這樣可以幫助你的身體排毒， 還可以幫助皮膚應付伸展的壓力。 你可以多吃含水分高的蔬果， 像是西瓜和黃瓜。
2、多攝取維生素
維生素A、E和C對你的皮膚非常好， 維生素A可以修復皮膚，
懷孕期間很容易有妊娠紋。
3、按摩滋潤皮膚
懷孕期間， 你的肚子、兩側、腰部、大腿和小腿很容易出現妊娠紋， 因為這些區域會隨著寶寶成長承受壓力。 使用專門的妊娠紋霜或是天然油來輕輕擦拭這些區域， 每天反覆擦拭。
4、皮膚要去角質
去角質是從皮膚表層去除死皮的好方法。 它可以促進該區域的血液迴圈， 並防止妊娠紋形成。 專家表示， 去角質和保濕皮膚一樣重要。
5、搭配規律運動
懷孕期間運動有很多的好處， 除了可以讓分娩更輕鬆， 還可以説明你的皮膚保持彈性， 調節並增加體內迴圈， 幫助你呼吸更多的氧。
6、要治療妊娠紋
如果你採取了這些預防措施， 妊娠紋還是出現， 那麼就趁它們還是粉紅色的時候， 好好照顧它們。 最好的方式就是使用定期椰子油塗在上面， 如果你想使用處方藥， 最好諮詢醫生。
