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問題 【常識大全】 12

哺乳期可以吃萵筍

問題描述

現在剛生下寶寶,每天吃的東西花樣很少,總是感覺吃不飽似的,想吃點別的菜,聽說吃萵筍葉可以,請問下可以吃嗎,沒什麼影響吧?

網友回答
最佳答案

哺乳期是可以吃萵筍的,因為萵筍含有豐富的微量元素鋅和鐵質,特別是鐵很容易被人體吸收的,哺乳期吃的話就可以防止缺鐵性的貧血症狀,還含有大量的植物纖維,可以治療各種的便秘,經常吃的話還能增加食欲,還可以利尿通乳,增進食欲,能促進腸壁蠕動幫助大便排泄,治療各種的便秘等疾病,同時它還具有鎮靜的作用,可以促進睡眠,治療失很好的眠改善睡眠品質。

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