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問題 【懷孕寶典】 8

婦女能吃紅薯嗎

問題描述

我剛生完孩子不久,現在還處於哺乳期,我很想吃紅薯,但是不知道可不可以吃,所以請問一下在哺乳期能吃紅薯嗎?

網友回答
最佳答案

紅薯是一種營養很豐富的粗糧,其養生效果也很好。所以在哺乳期是可以吃紅薯的,紅薯中含有大量的纖維素,可以清理腸胃利於排便,預防便秘。紅薯中含有大量的澱粉、蛋白質等很多種微量元素,可以有效預防癌症。紅薯屬於低熱量的粗糧,吃了還可以減肥。在哺乳期多吃紅薯很有好處,對孩子和自己都有好處。但是在哺乳期不要吃烤紅薯,經過火烤後,吃了很容易上火的。

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