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問題 【常識大全】 5

貧血吃點什麼改善一下

問題描述

今天去檢查了,醫生說有一點點的貧血,吃點什麼改善一下啊

網友回答
最佳答案

你好:建議你可以加強營養,適量的可以食用含鐵量高的食物,如有豬肝、豬血、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等,含鐵高的水果有櫻桃、葡萄、桃子等。肉類和素類食物一起進食是可以相互促進鐵的吸收的,特別是含維生素C的果類和蔬菜可以提高鐵質吸收。

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