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問題 【問答】 9

睡懶覺有什麼壞處

問題描述

一到週末我就愛睡懶覺,睡眠很重要,請問睡懶覺有什麼好處?

網友回答
最佳答案

長時間睡眠,破壞心臟活動和休息的規律,最終使心臟收縮乏力,全身無力,只好躺下,造成惡性循環。一夜休息後起床活動,有利於肌纖維增粗、變韌;睡懶覺起床後常會感到腿軟、腰不適、肢體無力。賴床者由於不按時進餐,久之易得胃炎、潰瘍病。好睡懶覺的人,睡眠中樞長期處於興奮狀態,而其他中樞由於受到抑制的時間太長,恢復活動的功能就會相應變慢,常感昏昏沉沉、無精打采

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