發燒吃什麼食物

首先，要補充足夠的水分和足夠的熱量，稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、水果汁等食物，易消化，營養豐富，適合感冒病人食用。同時，感冒病人還要多喝水，開水、礦泉水均可。

感冒時，體質減弱，影響食欲，消化能力降低，此時應儘量避免食用難消化而油膩的食品，應選用含豐富蛋白質而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、魚類，不應吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利於康復。感冒期間，還要增加維生素的補充，新鮮的水果、蔬菜中含有較多的維生素，如：胡蘿蔔、菠菜、芹菜、南瓜等含維生素A較多;大豆芽、花生等含維生素B較多;番茄、柿子、蘋果、芥菜等含維生素C較多。感冒患者還應多服有輔助治療的食物：在日常生活中，具有輔助治療、抗病作用的食物有很多，如蔥、生薑、大蒜、辣椒、醋等。蔥的使用始於漢代《神農本草經》，功能發表通陽，可用於感冒風寒之頭疼、鼻塞。生薑功能發散風寒、溫中健胃，散寒止咳，既可用於風寒感冒的頭疼、咳嗽，又可用於胃寒引起的食欲減退、嘔吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，對風寒感冒、食欲不振適用。總之，如應用得當，感冒可通過飲食調理，不藥而愈.

治療發燒感冒除藥物外還有以下方法：

用料：生薑10克，蔥白15克，白蘿蔔150克，紅糖20克。

制法：水煎服，服後微出汗，既可明顯減輕症狀。

功效：解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。