-
IT人士易犯4大職業骨病
IT一族是年輕人嚮往的職業,這個群體正在逐漸擴大。然而,這個行業也存在著一些與職業相關的疾病。專家提醒人們,這些病大多數是由於平時不注意,粗心引起的。因此,預防這些疾病要從日常做起,必須引起重視的是...
2011-02-14 -
IT男如何護膚 介紹三大護膚常識
現在IT男之間常互相調侃面對電腦的時間比面對自己的媳婦或女朋友的時間都要長。IT男們要知道久隊電腦時,電腦的輻射和積塵對皮膚最直接的影響就是毛孔堵塞、缺水、出現斑點,繼而在IT男的臉上刻下皺紋...
2016-11-10 -
8款保護IT一族視力的美食
用太多電腦,看太多電視會使眼睛乾澀難受,吃什麼能保護好眼睛,使眼睛更加明亮。下面介紹八款美食。 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200...
2016-10-11 -
電腦血栓症威脅IT人
據報導,紐西蘭威靈頓醫學研究中心的裡查德·比斯利博士在研究一個突然猝死的32歲男子的死因後發現,該男子長時間與電腦打交道,平均每天要在電腦前連續工作18個小時,長期缺乏運動使他的血液很容易凝結,...
2010-07-01 -
HIIT減脂健身間歇訓練 有效的減肥運動
核心提示:間歇訓練法是一種通過多組高強度的爆發訓練和低強度的恢復訓練組合的練習方法,這種快-慢結合的運動組合能使你的有氧和無氧系統同時進行運轉,從而同時取得有氧和無氧的訓練效果。用間歇訓練法最少只...
2017-03-04 -
IT人員九種常見病全攻略
1、頭痛頭痛並非小事 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用眼過度,長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作...
2011-03-10 -
IT族每日必須吃的幾種保健食品
電磁輻射是一種重要的能源污染,它不僅會出現在手機上,家用微波爐、電腦、電視、空調、電褥子等都會放出電磁波。電磁輻射因為人體抵抗能力差異,會產生不同程度的危害,如頭痛、失眠、心率不齊等。同時,對於有些...
2011-03-10 -
IT男為何顯老 IT男易衰老的原因
導讀:IT男為何顯老,IT男易衰老的原因。從事IT行業的男性工作者,這類人的特點是長時間做在電腦前面工作,由於工作的特殊性,這些人常久坐不起,甚至很少喝水和上廁所,因此,健康問題隨之而來,這類人群...
2017-03-05 -
名企精英跳槽造成哪些尷尬
許多普通的企業願意用乃至用高薪和高位來吸納他們。也正是這些機遇和誘惑,使那些感覺遇到天花板的名企精英選擇了離開名牌企業。然而,當這些懷抱著無限憧憬和夢想的名企精英,果真離開“航母”後,才猛然意識...
2013-05-01 -
IT女性防輻射的美麗小招
電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准,至少也要50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射...
2010-07-03 -
生活有這些習慣20歲IT男成大叔!
近日IT男徐佳轉行賣水果重獲青春,華麗轉型令人羡慕。2013年的徐佳相對2011年做IT的徐佳摘了眼鏡,皮膚白了,身體看上去更壯實了,甚至是連頭髮都長了不少,前後完全判若兩人。 一、經常熬...
2016-10-22 -
保護視力的方法有哪些_IT一族如何保護視力
養生之道網導讀:保護視力的方法有哪些?在電腦電視甚至是觸屏手機越來越流行的時候,人的視力也有了非常大的改變,視力下降在人群中越來越嚴重,而且患者年齡也在逐年降低,那到底保護視力的方法有哪些呢。 視...
2015-10-30 -
IT族午休時段的鍛煉方法
以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試: 深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼做。作用:清除廢氣、鎮靜神經,消除大腦疲勞。 頭頸部:頭做繞環,正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭...
2011-03-13 -
IT行業者怎樣拯救雙眼
眼睛疲勞、近視、老化;肩酸腰痛;頭痛、食欲不振……就像我們離不開電腦一樣,這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。一項調查顯示,常用電腦的人群中,感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%...
2016-01-13 -
IT族常仰頭觀天可防病
專家介紹,文字工作者伏案時脊骨肌肉處於高度緊張狀態。隨著年齡的增長,頸部及背部的椎間盤還會水分流失,椎間盤因失去彈性而變得脆弱,很容易發生破裂。對付此類職業病症,平時可有意識地進行頸部運動。 ...
2010-08-20 -
IT精英遭遇脫髮 如何面對脫髮症
IT男,也就是大家經常說的碼農,程式猿。IT男不僅心理上遭受打擊,還要遭受來自生理的折磨,比如脫髮。那麼,碼農們該如何面對脫髮呢? 長期面對電腦,作息不規律,熬夜加班是IT人士的家常便飯。引...
2016-04-18 -
兩肩酸麻萎靡不振 IT精英易得的九種病
整天忙於工作的白領,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作! 在這裡...
2011-08-03 -
男性不育為什麼青睞IT精英
IT精英是男性不育的一類高發人群,此類患者的主要致病因素與其工作狀態和方式密切相關。 1、久坐 據不完全統計,從事IT職業的男性,大多具有這樣的職業習慣,即早起上班,坐在電腦前工作8小時-1...
2013-06-24 -
男性不育為何青睞IT精英
IT精英是男性不育的一類高發人群,此類患者的主要致病因素與其工作狀態和方式密切相關。 1、久坐 據不完全統計,從事IT職業的男性,大多具有這樣的職業習慣,即早起上班,坐在電腦前工作8小時-10...
2012-11-20 -
IT精英該怎樣護膚最有效
每天面對電腦的IT精英對待自己的皮膚尤其需要慎重,電腦輻射這個慢性殺手會徹底毀了你的青春,每天護膚到底怎麼怎麼保養最有效? 上網前塗上護膚乳液 上網對容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是...
2011-03-31