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意式蛋餅～Frittata的做法
意式蛋餅～Frittata是一道很多家庭婦女都會做的，這道菜的做法比較多樣，不同的烹飪方式，做出來的味道也是不同風味的。而且，這道菜也適用於多種場合，家裡請客的時候，也可以做這道菜，彰顯自己獨特的手...
2016-12-08 -
怎麼預防VitD缺乏性佝僂病
由於維生素D缺乏，致使體內鈣磷代謝異常，骨骼生長障礙，嚴重者發生骨骼畸形，稱為維生素D缺乏性佝僂病。 一.什麼叫維生素D缺乏性佝僂病 由於維生素D缺乏，致使體內鈣磷代謝異常，骨骼生長障礙，嚴...
2013-07-03 -
專家：IT人員伏案工作 警惕頸椎病
19歲學生竟患頸肩疼痛 “報紙早登20天就對了，我媽也不至於受這個痛。”昨日上午10點12分，一名陪老母親看帶狀皰疹後遺痛的中年男子從診斷室出來，他說，他們以前誤認為帶狀皰疹僅僅是皮膚病，就去...
2009-11-09 -
IT人士要如何來預防乾眼症
乾眼症異常是常見的眼病，近年來，乾眼症疾病逐漸增多，IT人士如何來預防和減輕乾眼症？這是很多患者常問的問題，下面我們來瞭解下！ 1、要養成多眨眼的習慣 專業人士認為，乾眼病是一種壓力型病症...
2015-06-08 -
為IT族開一劑營養良方 電腦族多吃五類食物
你每天至少8小時與電腦為伍嗎？你經常熬夜，並用“垃圾食物”果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。對於操作電腦的人來說，飲食營養更為重要，除了正常的飲食...
2013-10-08 -
職場精英必備的抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。 一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。 到底，你的小抽屜裡...
2009-08-18 -
保持VitC的烹飪方法
烘烤：幾乎所有的維生素C都喪失殆盡。 水煮：將喪失失掉70%的維生素C，小竅門：用最少的水量，煮得較嫩。 蒸熟：將喪失失掉30%的維生素C，小竅門：用蒸餾水加醋可以減少損失。 微波爐：也會損失...
2006-04-19 -
美容護膚 七種方法教IT女性如何抗皺
隨著現在資訊技術的發展，基本上很多女性上班都是要面對電腦幾個鐘頭，而每天對著電腦最大的問題就是對皮膚的傷害了。接下來小編就來教大家七種美容護膚的小方法，讓你在電腦前輕輕鬆松抗衰來。一起倆看看吧!...
2014-03-13 -
九種IT人員要注意的疾病
健康被忽略，到頭來也影響了工作，在這裡，我得提醒這些忙於網路工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病： 1、頭痛 頭痛並非小事 症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，...
2010-11-11 -
職場精英必備的抗壓營養食物
辦公室白領不僅吃飯時間不固定，而且心理壓力很大。下面小編就為辦公白領精心編排了一下這幾類食物，它們不僅可以幫助辦公白領補充身體缺少的營養，它們還是減壓的有效食物哦，讓白領們有個健康的身體和心理。...
2010-10-22 -
IT人員易得的九種疾病全攻略
整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！ IT人...
2010-10-27 -
新人必知的職場秘笈 職場精英必備的三種心理
很多時候一個人的心態決定著一個人待人處事的態度，當踏入了社會以後，這句話在職場中的作用就顯得越發可信。當一個剛踏入職場的新人懵懂前行的時候，職場精英已經用他們的態度告訴你，在職場中應該保持什麼樣的心...
2016-03-07 -
IT女白領心理健康調查
心理健康狀態的自我評價Q1.你對自身心理健康狀態的評價為：A.健康 B.亞健康（介於心理健康和心理疾病之間的中間狀態） C.有心理疾病 D.精神病（嚴重的心理障礙） Q2.你經常有以下哪幾種（心理亞...
2013-02-26 -
職場精英人士要小心隱形抑鬱偷襲
在“壓力山大”的現代，抑鬱成了大家的心理“公敵”。可狡猾的抑鬱卻悄悄戴上了面具，正以一種隱蔽、不易察覺的姿態，偷襲我們的心靈。孫先生似乎就中了招。同事眼中的他，每天精力旺盛、充滿幹勁，是不可多得的人...
2013-12-10 -
長期電腦操作者要警惕“IT分裂症”
“IT分裂症”是個新鮮的網路名詞，如果你是個長期電腦操作者，那麼很可能會患上“IT分裂症”。什麼叫IT分裂症，這是一種心理疾病，如今的IT工作者們壓力都很大，長期進行著電腦操作往往會不自覺地養成一些...
2014-03-10 -
知道IT男為什麼易脫髮嗎？ 5種食物可防脫髮！
IT男，也就是大家經常說的碼農。脫髮是IT男經常會出現的症狀之一，那麼，為什麼IT男容易脫髮呢？吃什麼可以防脫髮呢？以下就來看看原因，以及解決脫髮的辦法是什麼。 導致IT男脫髮的重要原因長期面...
2016-06-30 -
職場精英必備4類抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底，你的小抽屜裡應該有...
2010-12-06 -
“女精英”注意了：女性越優秀越易得卵巢病
女性越優秀越易得卵巢病？中醫專家指出，腎虛是導致“多囊”發生的根本原因，然而過於優秀的女性也容易出現卵巢病。這是因為這些女性都有不同程度的情緒異常，如壓抑、緊張、煩躁、焦慮等。中醫學認為‘女子以肝為...
2013-11-11 -
職場精英流行四大養生經
辦公室養生學之養胃 堅果當道，湯水滋潤 長時間的伏案工作，最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜裡，而KFC廣告的大多數都發生在辦公室，由此可見，在憋悶無聊...
2010-12-31 -
白領精英們的辦公室養生學
每天都忙碌於工作中的你，是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢?雖然工作是重要的，但是身體也不能忽略。現在讓我們來看一看白領精英們的辦公室養生學，一定會讓你打開眼界哦。 白領精英們的辦...
2011-01-06
