-
OL平日缺覺週末補覺 易致失眠綜合征
不少平日缺覺、週末狂睡者雖然補覺時間不短但醒來後仍感覺疲倦、精神狀態不佳。專家提醒,這種無規則的睡眠方式若長期存在,不僅會越補越亂、形成惡性循環,而且也會構成睡眠障礙、損害身體健康。 楊小姐是一...
2012-07-25 -
瑜伽打造OL魅惑S身段
辦公室裡,電話鈴聲此起彼伏,領導斥責不絕於耳,電腦速度慢得像蝸牛,未批復的檔卻堆積如山,身心狀態像是即將爆炸的火藥桶……朝九晚五的上班族往往苦於工作繁忙,找不到合適的健身方法。我們特地為OL量身打...
2012-09-27 -
OL小心!高跟鞋可能會誘發精神病、尿失禁
現今不少女性都意識到高跟鞋對身體的危害,但白領女性出於工作需要,必須保持良好的職業形象,高跟鞋就成了必不可少的裝備了。但據最新研究顯示,高跟鞋不但會誘發扁平足、尿失禁等疾病,甚至可能誘發精神病! ...
2017-02-23 -
10大美膚食物解決各種皮膚問題
10大美膚食物解決各種皮膚問題1優酪乳 擊退惱人小痘痘堅持每天喝優酪乳,3個月就能體驗屬於自己的光澤肌膚。這是因為優酪乳中含有的“雙歧菌”有清腸的效果,並且“維生素B2”有潔膚的功效。維生素B2可以...
2014-02-25 -
美膚誤區:恐怖!13個習慣讓女人的臉老10歲
利用“錯覺”,我們隱藏掉了自身的缺點,營造了美麗的氛圍。只是,你可知道,如果在皮膚護理的過程中,你產生了心理錯覺,那可就要不得了。看看這裡所列舉的15種有關護膚的錯覺,問問自己占了幾條。 ...
2014-03-20 -
特美膚
【別名】 丙酸倍氯松;丙酸氯倍他索;二丙酸氯倍他米松;特美膚 ,丙酸氯倍米松 【外文名】Clobetasol Propionate 【適應症】 用於治療皮膚炎症和瘙癢症,如神經性皮炎、接觸性皮炎...
2017-02-23 -
OL椅子瑜伽減壓健身又燃脂
【導讀】OL椅子瑜伽減壓健身又燃脂,其實手臂變粗的一個重要原因,和人的站姿、坐姿有密切關係,經常彎腰或者背不夠直,手臂的肌肉就會處於鬆弛狀態,時間長了脂肪堆積容易變粗。今天介紹的OL椅子瑜伽減壓健...
2015-09-09 -
OL必看局部減肥瑜伽
經常久坐,會讓腹部和腿部的血液迴圈不佳,時間久了就會變成浮腫,想要讓身體的曲線變得更加窈窕、更加緊致。在家多做做以下的減肥瑜伽吧,針對腰部、臀部和腿部等下半身的肌肉,只需要15分鐘,讓你告別梨形身...
2012-09-27 -
如何減掉小肚腩 5運動助OL瘦腰
如何減掉小肚腩收腹按摩步驟:1儘量收腹同時做深呼吸,默數10拍後還原。2左手按於右手背上置於腹部,以順時針方向按摩10圈。一個完整的動作做完為1組,做2-3組。這個小動作能夠有效收緊腹部,縮小腰圍。...
2013-12-13 -
蘆薈堪稱護膚神器 7大美膚功效不得不知
曬後修護白皙美肌 蘆薈7大神奇功效1美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有 良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉,即庫拉索蘆薈,它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎...
2014-09-22 -
如何快速祛斑美白 7個小偏方打造無暇美膚
如何快速祛斑美白 7個小偏方來解決1絲瓜祛斑法操作方法:絲瓜曬乾,研為細未,每晚用水調塗面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗,還可去面部皺紋。意見:這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水...
2014-03-05 -
青木瓜的瘦身美膚豐胸
時下美眉們最關心的話題,不外乎減肥、豐胸、美容……了,正所謂“愛美之心人皆有之”、“愛美,是女人的天性”嘛!減肥——估計正在減肥和正想減肥的 MM 們可是不少,可是,在和“減肥”進行了一場場曠日持...
2012-09-28 -
化妝步驟 7步畫出清爽OL妝容
7步畫出清爽OL妝容1潔膚後,先往臉上塗抹一層隔離霜打底,均衡膚色,然後點塗上BB霜,BB霜不需要太厚重,用手指推開均勻上妝就OK了,然後用高光液在眉骨、鼻樑、顴骨處提亮。2鼻樑兩側的陰影用刷子薄...
2013-12-13 -
日本10大食品美膚
日本傳統古老的美容方法,效果其實不輸給現在的美容科技,而且還不需要花太多的金錢,便宜兼具療效的特色,有興趣的朋友們,不妨可以一試。 日本清酒的美麗傳奇&食鹽洗面法 放入些許的日本清酒於溫水中,在卸...
2012-09-28 -
抗皺五大藥膳美膚DIY
事實上除了化妝品的塗塗抹抹之外,還有什麼能與皺紋決一死戰呢,那就是各種各樣的內調小秘方了,一起來看看吧,為了你的青春永駐。 容顏不老方 需要的材料: 生薑500克,大棗250克,沉香、丁香各25克...
2012-09-28 -
解暑美容 喝果汁美膚
天氣漸熱,口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚…… 果汁,因其味道鮮美、營養豐富,逐漸成為女士們最愛的日常飲品。尤其天氣漸熱,口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚,這裡...
2012-09-28 -
OL瑜伽 防治頸肩痛
辦公室一族,十有八九都會有肩頸疼痛,肩周炎等問題。輕輕一動,感覺像被輾過一樣。今天小編教你幾個簡單瑜伽動作,幫你緩解肩頸疼痛。 此外選購並使用一些肩頸背部按摩工具也是值得提倡的,它們能彌補一些位置上...
2011-03-04 -
時尚OL:食療+瑜伽=魅力
瑜伽為了得到身心健康,除了呼吸和姿勢之外,也很重視飲食。許多瑜伽研習者認為,一個人吃的食物不僅影響他的身體,同時也影響他的心靈和意識,瑜伽推崇健康的素食。無論您是從事何種職業,也無論您是否練習過瑜伽...
2011-03-04 -
潤肺的食物 春季吃8大美食清肺補水美膚
春季吃8大美食清肺補水美膚1木耳木耳富有天然植物膠質,又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、痰中帶血、喉嚨乾燥等症狀,可說是養陰潤肺的極品;此外,其中所含的膳食纖維還能幫助腸胃蠕...
2014-04-17 -
為職場OL而設的祛黃食物
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知,其實它的排毒功效亦很獨到。 如果你是油性肌膚中毒者,可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後,塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用,而蜂蜜水則能及時...
2012-09-28