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OL頸椎病高發 6式瑜伽讓頸椎恢復健康
長時間坐在電腦旁邊,頸椎難免都會出現一些問題,頸椎病怎麼自我治療呢?5.9%的電腦族患有不同程度的頸椎病。瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。這裡為大家介紹一套適合白領的頸椎瑜伽。 ...
2012-09-27 -
告訴你適合OL的瑜伽塑形
整天坐在電腦前面,是不是經常會感到腰酸背痛渾身不舒服呢。OL往往都在知道自己缺乏運動的情況下,仍然不採取任何行動。介紹幾款簡單易行的運動,幫OL們保持身材的同時也能夠保持健康。 推薦運動:瑜伽塑...
2012-09-27 -
OL瑜伽動作消除多種職業病
【導讀】OL瑜伽動作消除多種職業病,長時間坐在辦公桌子錢,會有很多的職業病,比如消化不良,視力下降等,那麼怎麼辦呢?下面小編就為大家介紹OL瑜伽動作消除多種職業病,在工作的同時也能解決許許多多的職...
2015-05-05 -
OL必備健康瘦身食物Top3
下午三點,對於大部分朝九晚五的白領來說,是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天,寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為,每個...
2017-02-28 -
五款美容粥 讓女人美膚又養生
女人天生愛美麗,不想讓歲月在自己臉上留下任何痕跡,所以會比較在乎自己的外貌。肌膚除了日常基礎護理外,還需要食補。下面我們就來看五款美容粥: 1.甜漿粥 大米50克洗淨,與新鮮豆漿500克同...
2017-02-07 -
過年見家長 如何HOLD住准婆婆
提起初次見公婆這個話題,想必很多過來人都會有話想要說,總之是感慨萬千。有位朋友說,如果他家人喜歡你的話就是喜歡,不喜歡你的話你再怎麼做都是徒勞,說不定人家正認為你好欺負,做慣家務以後都讓你做,我就...
2013-01-30 -
傷人又傷己 OL如何遠離下班沉默症
有媒體對2750人進行的一項調查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人明確認為自己有,48.4% 的人認為自己“有一些”。“工作以外我喜歡發呆,或是觀察兒...
2012-12-20 -
年輕OL別讓你的心靈著涼了
一些心理專家表示,隨著生活節奏的加快、競爭的日益激烈,年輕白領目前已成受“心靈感冒”感染的高危人群。欲罷不能的“購物狂” 陳非兩年前跳槽到了解放碑一家待遇不錯的廣告公司,月收入近4000元。由...
2009-06-11 -
學會撒嬌 讓男人再也hold不住
比起一對一的硬碰硬,姑娘們往往只要奶聲奶氣地一撒嬌,男人就會發自心底的酥麻,軟弱起來。俗話說“男人吃嗲功,女人吃花工”。一、撒嬌術,是姑娘們的絕活比起一對一的硬碰硬,姑娘們往往只要奶聲奶氣地一撒嬌,...
2015-10-27 -
OL注意了:久坐也會不孕
白領女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,形成子宮內膜...
2016-03-16 -
如何使用檸檬草精油來美膚安神
檸檬草精油是一種淡黃色液體,柑橘類的香氣,清爽而新鮮的精油。它檸檬清香的香氣,可以幫助提神精神,緩解煩躁,檬精精油 對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。特別是檸檬精油中的檸檬烯特別有益於美白、收...
2016-07-22 -
妙招幫男人hold住頭髮
很多的男人都會有脫髮的困擾,你知道男人脫髮怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助男人們減少脫髮呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助男人們治療脫髮的方法,來幫助男人們擺脫脫髮的困擾! 怎樣防止脫髮 1、防...
2013-08-12 -
孟非HOLD不住 節目現場發飆斥拜金女
10月7日的《非誠勿擾》產生了關於“物質”與“現實”的激烈“論戰”。男嘉賓說:“現在女孩普遍很現實,交往目的性、功利性很強”。對此女嘉賓張靜反駁:“女生現實是因男友不夠上進……而此番話也讓一向穩重...
2012-10-15 -
5保養習慣 美膚效果讓萬元美容療程失色
編者按:很多MM都覺得花大把大把的鈔票去做美容療程雖然能起到很好的美膚效果,但長期如此,我們這些小上班族可吃不消~其實姐妹們並不知道,有5種保養習慣,堅持下來那效果連萬元保養療程都自歎不如!看下...
2012-10-13 -
女士美容 快速構造OL時尚妝容
編者按:化妝更能體現女人的氣質與美麗,打造更具時尚氣息的女人。但是,女士美容對於化妝技巧你瞭解多少呢?最快最簡單的化妝秘訣是什麼呢? Step 1:高效潔面棉片:帶有介面成分的潔面乳卸妝棉片蘸...
2012-09-04 -
五種頂級美肌食物吃出完美膚色
廚房中的食物,也恰如浴室中的那些瓶瓶罐罐,能夠令你的皮膚細膩柔滑,煥發光彩。“良好的營養是健康肌膚的基石。”邁阿密海灘的皮膚科醫生萊斯利· 鮑曼博士如是說。食物中的自然成分,能夠防止皮膚因為紫外線...
2016-07-13 -
五種養生保健沐浴方 舒緩心情美膚潤膚
五種養生保健沐浴方1丹參泡澡:丹參200克,浸泡半小時後加水煎半小時,將藥汁倒入澡盆即可。丹參具有活血、安神、舒緩心情的作用。 2荷葉泡澡:幹荷葉250克,浸泡半小時後水煎半小時,將煎出的汁倒入澡盆...
2014-03-18 -
辦公室OL鍛煉肩頸的瑜伽動作
養生之道網:經常坐著的上班族很容易因為久坐而使得血液迴圈變差,肩頸僵硬是大家普遍存在的問題,那麼辦公室鍛煉肩頸的瑜伽動作有哪些呢?下面養生之道網為您介紹一些辦公室鍛煉肩頸的瑜伽動作,看看吧。 辦公室...
2016-05-04 -
美膚潤顏喝薏米茯苓粥 配雞肉香菇更有效
眼看到秋冬季了,這周食神教大家做幾款美膚養顏的食譜。主題:薏米茯苓粥食材:薏米200克、茯苓10克、粳米200克、雞胸脯肉100克、幹香菇4個、食鹽適量做法:1.薏米泡發,撈出瀝幹水分;香菇泡發洗淨...
2017-03-04 -
女性補氣血民間秘方 40歲吃出妙齡美膚
女性補氣血的七大食物1當歸紅棗排骨治皮膚轉季乾燥粗糙,皮膚瘙癢……排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片排焯水,洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即...
2016-01-08