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剖宮產媽媽月子飲食的5大要點
要點1：飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。要點2：主食種類...
2016-12-27 -
推薦！媽媽月子飲食5大要點
要點1 、飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。要點2 、主...
2016-12-27 -
易“惹”肌膚乾燥的三大要點
人體除了臟器之外，剩下的只有脂肪與水分，這兩者在體內佔有的百分比有明顯的區別。人體內水分所占比在70%以上，日常正常的水分攝入可保持人體所需的量，有利於體內毒素的排出。但多數人認為，皮膚乾燥與體...
2015-12-16 -
老年人養生的十大要點
1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。 2.健腦 許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以此保持...
2011-10-11 -
寶寶夜驚是佝僂病嗎 預防佝僂病的三大要點
佝僂病是嬰兒時期最常見的疾病，它是由維生素d缺乏性造成的，俗稱“軟骨病”，佝僂病的危害也是盡人皆知的，它不僅導致骨骼的畸形，還直接影響小兒的生長發育，但維生素d缺乏性佝僂病卻是可以治癒，而且完全是能...
2016-04-19 -
家庭教育的8大要點和7種誤區
孩子每天接觸最多的就是父母，而父母也是學齡前兒童的第一任老師，所以家長對孩子的影響是很廣泛的。那麼，你的教育方式是否正確呢？來看看小編的介紹吧。 父母教育的8大要點 孩子生氣時，父母要保持冷靜 孩...
2013-09-30 -
寶寶牙刷選擇的五大要點
寶寶牙刷選擇要點 1、看刷頭的大小 根據寶寶的年齡選擇不同的大小，2-4歲時，牙刷頭的長度應為2.0-2.5cm，寬度為0.5-0.8cm，有2-4排刷毛，每排3-4束刷毛，牙刷頭前端應為...
2013-07-18 -
肛裂護理的六大要點
通暢大便：長期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣 定時排便，適當地增加戶外活動，必要時可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導片等，也可選用中藥大...
2010-06-16 -
老年人夏季養生“十大要點”
也許有人認為，老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面，其實不然，老年人夏季科學養生應注重以下十大要點。 1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持...
2011-07-05 -
病毒性肝炎患兒飲食3大要點
由於兒童正處於身體發育的時期，飲食的營養對兒童發育起到很大的作用。兒童患病毒性肝炎後，肝細胞發育不全，免疫功能尚不完善，對蛋白質、酶、糖等物質的代謝功能也較差。所以，病毒性肝炎患兒比成人患者更需要...
2012-08-03 -
肝炎患兒家庭護理的五大要點
病孩的房間要定時開窗，保持空氣流通 如果孩子得的是傳染性肝炎，最好讓他獨住一室，無條件的可用床單把房間隔離成污染區和清潔區。患兒只能在污染區活動，他的一切用品必須消毒處理後才能進入清潔區。隔離...
2012-05-29 -
午睡的五大要點和四大禁忌
五條午睡要點： 1、睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。油膩食物會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，加重胃消化負擔。 2、午餐後不宜立即躺下午睡。午餐後大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下...
2012-03-25 -
在外就餐需要記住的八大要點
生活豐富多彩了，廚房卻越來越“寂寞”了。很多年輕的夫婦不甘心被廚房所束縛，因為工作需要，也經常必須在外應酬，在酒席宴上身不由己，或是長期“享用”單調的速食。特別是到了高溫季節，廚房更是被人遺忘。這...
2008-09-26 -
選取合適護肝食品，護肝飲食要注意兩大要點！
飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。 人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分，也正是肝臟所必...
2016-02-05 -
頸椎病自我治療體操訓練5大要點
作為長期伏案工作者來說，頸椎病就像一根毒刺，常常令我們苦不堪言，甚至還會影響我們的身體健康，而對付頸椎病的有效方法就是自我治療體操練習。 但需要提醒患者的是，雖然自我治療體操可有效緩解頸椎病症狀...
2013-03-15 -
床頭櫃助旺運的四大要點
在眾多的家居用品中，有許多必不可缺少的，床頭櫃就是其中的一種。床頭櫃一般情況下都是放在床的旁邊，即放在臥室的旁邊，好的臥室風水有助於旺運。下面，小編介紹一些床頭櫃的擺放要點，希望能增旺你們的運勢。...
2016-01-18 -
高血壓預防中需要注重的五大要點
高血壓的高發人群大多數都是中老年人，在我們的生活最重要的就是要做好高血壓的預防，瞭解高血壓的預防就是為了控制住病情的蔓延，下面就一起來看看關於高血壓的預防。 1、中午小睡。高血壓的預防要在工作了...
2012-04-27 -
心臟病治療的四大要點
心臟病的治療一直是很多人關心的問題，好的治療方法能使得心臟病取得很好的治療效果，反之，心臟病治療若是方法不當，不僅沒有成效，還有可能會加重病情。那麼心臟病的治療有哪些要點呢?下面就由我們專家為您詳...
2011-07-25 -
佩戴隱形眼鏡需要注意的十大要點
配戴隱形眼鏡有效與安全至關重要。科學規範使用適宜的隱形眼鏡，一般不會干擾眼的正常生理活動，不會使角膜缺氧，也不會對角膜造成明顯的損傷，此外，它還可以克服框架眼鏡的一些缺點，如戴眼鏡後臉型改變、視...
2010-06-03 -
夏至到陽氣旺 5大要點教你防暑養生
夏至時節該如何養生？夏至是一年中陽氣最旺的時節，也是最熱出汗最多的時候，該如何養生，又有哪些養生要點，一起來看看吧。在中醫養生理論中，夏至是陽氣最旺的時節，這一時節的養生保健，一方面要順應夏季陽盛於...
2016-06-22
