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夏季瘦臉瑜伽招式
【導讀】夏季瘦臉瑜伽招式，夏天瘦臉瑜伽如何練習呢？瑜伽我們練得多了，但瘦臉瑜伽你聽過沒？還在為臉部鬆弛，浮腫的問題煩惱的mm們，福音來了！夏季瘦臉瑜伽招式，看看吧。 夏季瘦臉瑜伽招式 小臉削骨...
2015-07-02 -
快速減肥七天見效瑜伽
【導讀】快速減肥七天見效瑜伽，堅持鍛煉身體可以塑造完美身材，而堅持練習瑜伽也可以達到不錯的塑身效果。那麼，有沒有快速減肥瑜伽呢？下面為大家介紹快速減肥七天見效瑜伽。 快速減肥七天見效瑜伽 一、...
2015-07-02 -
九個錯誤洗臉方法將會嚴重損害您的肌膚
美容洗臉應注意九大誤區洗臉是美容護膚的第一步驟，也是必不可少的，洗臉是再簡單不過的一件事了，然而你知道嗎?洗臉也是非常講究的，洗臉不當容易導致皮膚乾燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病，甚至加快衰老的...
2014-03-05 -
孕婦的飲食營養方案 多吃水果蔬菜不喝酒
一般來說孕婦的飲食營養應該盡可能包括以下各類食品，並保證一定的數量。 1、谷類(米、面及雜糧)：每日400~500克。 2、豆類及豆製品：每日50~100克。 3、肉、禽、魚等...
2017-01-16 -
5分鐘瘦臉瑜伽
【導讀】5分鐘瘦臉瑜伽，原來瑜伽動作除了有減肥瘦身、塑形和健身的功效以外，還有瘦臉美容的效果哦！每天做5分鐘的面部瑜伽動作，就可以讓你雙頰恢復少女般的光彩，快來學習5分鐘瘦臉瑜伽吧！ 5分鐘瘦臉...
2015-06-30 -
臉部瑜伽瘦臉絕招
在臉上擦擦抹抹是每個女人每天的必修課。大餅臉的妹妹何不抓住這個時機來瘦瘦臉，做做臉部瑜伽。 第一步：化妝水拍打，加速血液迴圈消水腫 早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，採取由下而上、由內往外輕拍方式，使...
2012-09-27 -
卵巢癌 吃什麼 卵巢癌的飲食方案
卵巢癌 吃什麼 卵巢癌患者除了手術和藥物治療外，平常的飲食護理保健也是很重要。那麼在飲食方面卵巢癌患者需要注意些什麼呢？一般來說卵巢癌患者飲食的原則是，首先在飲食中要保護胃黏膜，避免辛辣、油煎、生冷...
2015-07-30 -
這些瘦臉誤區 會讓你成為大餅臉
核心提示：網路流傳的各種各樣的瘦臉大法：拔智齒、吃口香糖....這些方法真的可以幫助我們瘦臉嗎?接下來，讓我們看看這些瘦臉誤區。 推薦閱讀：走路減肥40斤!我的八點小心得 溫馨提示：很多粉絲經常看...
2017-02-23 -
少辛增酸忌苦燥 秋季飲食養生5大方案
在秋季時要如何安排飲食呢？秋季飲食要以什麼為主呢？這都是很多人關注的話題。想要更好的進行養生，就需要做到面面俱到。今天，不如就和小編來看看秋季飲食養生的5大方案是什麼吧。 秋季飲食養生的5大方案...
2016-09-19 -
怎樣快速瘦臉 按摩刮痧瘦出小臉
導讀：MM們對於瘦臉總是十分關注，如何減去臉部多餘脂肪是很多MM的追求，擁有小臉似乎就是擁有了所有的美麗，那麼如何獲得小臉呢?正確瘦臉才能有效的達到效果，四季養生網支招，讓你在夜間不知不覺變成小臉...
2017-02-25 -
時尚瑜珈瘦臉秘訣
想要瘦臉的MM們，你們是不是非常想減掉臉上多餘的肉肉啊？想做個小小的瓜子臉美女。你可知道瑜伽也可以瘦臉嗎？今天就教給你瑜伽瘦臉招——美人魚式和青春式，學好了！ 瑜伽瘦臉：美人魚式 功效：美化下巴的...
2012-09-27 -
針對不同年齡段男性鍛煉的方案
一、20歲左右 這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈性等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進行任何運動...
2011-03-11 -
孕婦飲食禁忌 可制定懷孕一個月飲食方案
懷孕一個月吃什麼好1番茄炒土豆片食材：土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽1/2茶匙3克。做法首先把番茄、土豆和大蒜等這些食材洗乾淨，然後將其的外皮都去掉並且都切成塊狀留著備用。鍋中倒入油大火...
2015-04-01 -
老年人骨折吃什麼好 骨折食療方案
養生之道網：年紀大了就容易骨質疏鬆，更容易導致骨折，那麼老人骨折吃什麼好呢？下面養生之道網總結一些骨折的食療食譜，為您介紹老人骨折吃什麼好，看看吧。 老人骨折吃什麼好：骨折初期（1-2周） 由於患肢...
2015-01-04 -
男人臉大的原因 快速瘦臉的4個方法
瘦臉，一向是愛美女孩的專屬美容手段。但如今，越來越多的愛美男士加入瘦臉大軍了。原因只有一個，這是一個流行小臉的時代，男士們也不甘落後。下面小編就為大家介紹4個男士最有效的瘦臉方法，有興趣的可以...
2016-10-31 -
圓臉做什麼瑜伽瘦臉最好
【導讀】圓臉做什麼瑜伽瘦臉最好，圓臉會讓身材顯得較胖，並且圓臉是愛美MM的一大忌諱，明星們都是擁有漂亮精緻的瓜子臉，MM們也很是嚮往。如何瘦臉，臉部運動可促進面部血液迴圈、消除水腫，因此，一起來瞭...
2015-06-25 -
瘦臉食譜大曝光 百香果蜂蜜茶讓你吃出錐子臉
吃出錐子臉的八大食譜何必去動刀1百香果蜂蜜茶材料：百香果，蜂蜜做法：1將百香果用刀子對切開，然後將裡面的百香果籽弄出來，汁水倒進被子裡；2然後杯子裡加入少許蜂蜜，用涼開水攪拌均勻，再撒上薄荷葉即可。...
2016-01-04 -
十款瘦臉食物減掉大餅臉
每位MM都希望自己能夠擁有巴掌大的上鏡小臉，那麼，如何瘦臉呢？今天就為大家分享10種快速瘦臉的食品，讓MM輕鬆打造巴掌小臉。 1.菠菜 菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，...
2016-10-14 -
飲食補鈣更靠譜 6種最佳方案
吃什麼可以補鈣呢？各個人群都是需要適當補鈣的，如果缺鈣對我們健康的影響不言而喻，所以補鈣一定要引起重視。飲食補鈣是最常見也是最佳的方法之一，下面就和小編來一起看看飲食補鈣的具體搭配方法吧。 6種...
2016-09-12 -
女神快速瘦臉小秘訣 讓你擁有V型臉不是夢
引起大臉的壞習慣1超愛嚼口香糖還在飯後來兩顆“益達”?STOP!偶爾為了清新口氣來點口香糖沒有關係，但是天天嚼口香糖，會讓你變成超級方下巴!因為嚼口香糖太多，會令下巴咬合肌過度鍛煉，讓下頜角的肌肉越...
2015-05-21
