-
保護腎臟健康 養生飲食的原則
日常保養腎臟吃什麼好呢?腎臟健康和日常飲食是密不可分的,有很多食物對腎臟健康是有所幫助的。同時,錯誤的飲食習慣就會傷害到腎臟健康,要多注意。下面就來一起看看保證腎臟健康的飲食原則和食物都有哪些吧...
2014-11-07 -
養生飲食禁忌 豬血不能和什麼一起吃
豬血不能與什麼同吃?豬血是清腸排毒的好東西,食用起來不能隨便搭配,那麼豬血飲食禁忌有哪些呢?豬血不能與什麼同吃呢?一般來說,有六種食物與豬血相克,到底豬血不能與什麼同吃?下面小編為您介紹。 豬血又...
2017-03-10 -
八生飲子的中藥方劑
八生飲子是一種非常重要的中藥方劑,這種中藥方劑有著非常重要的作用。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個八生飲子的中藥方劑以及八生飲子的處方和功能主治,接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 八生...
2016-03-11 -
養生飲食禁忌 這些人不適宜吃羊肉
羊肉屬動物性食物,不僅營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補虛益氣的佳品。古醫書中也有記載:羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損...
2017-03-10 -
春季養生飲食調養五原則
多禽少畜 護心臟 對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富,口感良好;怕是因為其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉...
2017-03-10 -
秋季養生飲食 教你榴槤燉雞
榴槤很好吃,有很多人都很愛榴槤。秋季天氣轉涼,快來跟四季養生小編看一下,教你榴槤燉雞應該如何做呢? 榴槤和雞肉都是營養價值極高的食物,這道榴槤燉雞具有多種的食療作用,能補血、滋陰等,適合老人、孕婦...
2017-03-10 -
清熱解毒的三生茶
相信很多人都知道這個清熱解毒是一種非常好的養生方法。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這清熱解毒的藥茶方以及幾種能夠清熱解毒的食療方,接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 三生茶 配方 將生...
2016-04-22 -
菊花茶的養生飲法
黃菊散熱,白菊明目。菊花氣味清香、涼爽舒適,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。下面就向大家介紹如何飲用菊花茶才能起到養生的作用。 隨泡隨飲,變綠勿喝。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能...
2017-03-10 -
前列腺增生飲食要注意
良性前列腺增生症是老年人的常見病,患了前列腺增生後,除積極進行治療外,良好的起居和飲食調理對本病的康復也起著重要的作用。前列腺增生症患者飲食上應注意以下幾點: 1.服食種子類食物,可選用南瓜子...
2010-04-13 -
養生飲食推薦:最懂女人心的5種食物
飲食關係到女性的健康和營養,女性養生可以通過飲食進行調理。下面小編就給大家介紹,女性朋友平時吃什麼食物有利保健養生。【優酪乳】——潤腸補鈣優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦...
2013-09-18 -
適合老人春季養生飲用的幾款食療湯
生薑 海帶鳳尾草湯 海帶24克,鳳尾草24克,油、鹽酌量。將鳳尾草洗淨,海帶浸軟後切段。煲內放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量,調味即可飲用。此湯能益肝補腎、清熱利濕、疏風解毒,適用於肝...
2016-05-30 -
春季養生飲食應輕補
養生原則中講究一個適應自然規律,人體的肝氣在春天會逐漸的旺盛起來,排毒素、暢氣血,這個時候正是調養肝臟的好時機,而調養重在養肝護肝。 中醫講究“順時養生”,春天的時候正是萬物叢生之時,在中醫古...
2016-05-31 -
耳朵的中醫養生飲食調養
耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓...
2011-03-09 -
生理期清火養生飲食訣竅
一有工作壓力或生活不規律,就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外,還應該注意食用一些“清火”的食物,或者在醫生的指導下服用藥物,切不可自己買一些藥品隨意服用。 生理失調易“上火” ...
2016-06-11 -
春天養生飲食謹遵五忌 讓你立馬痩回來
春天的腳步已經來臨,氣溫慢慢回升,衣衫也漸薄。冬天在厚重衣物的遮掩下,你是否對脂肪掉以輕心了?小心肥肉上身啊!就算胖了也沒關係,只要謹遵下面這5忌,瘦回來不是難題。 1.忌不吃早餐 不少M...
2011-03-14 -
讓女人經絡暢通的三種養生飲食
1、紅棗生薑粥:清理毛孔 操作:紅棗、生薑加上大米或小米同煮。 點評:熱熱地喝上一碗,讓身體輕微發汗,把毛孔中的髒東西輕輕撮出去,達到調和氣血,疏通體內外的通路。 2、巧用老絲瓜:借食物...
2010-10-25 -
老人養生飲食的10個注意點
1、品質宜高 品質高不意味著價格高,如豆製品、蛋、奶等都是品質高的食品,老人應當經常食用。還要注意多吃魚,少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果,儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。 2、食...
2011-03-19 -
夏季養生飲食清補應多吃苦 保健更要養陽
轉眼間已經步入了夏季,而此時的人們養生保健也應該做出調整,不論是生活起居還是日常飲食,都應該適時做出調整,夏季天氣濕熱,人的心火較旺,因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心,那麼夏季養生都應該做些什麼呢?下面...
2013-06-10 -
夏季養生飲食應注意八大原則 教你降火美味食療
夏季是一個很特殊的季節,尤其是到了三伏的時候,很多人的食欲會隨著氣溫的升高而改變,但是在夏季稍不留神就會吃壞肚子,那麼在夏季飲食中我們應該注意什麼呢?飲食營養的調理和水分的補充至關重要。膳食應多樣化...
2013-05-24 -
秋季養生飲食的三大原則
秋季飲食一定要順應季節以及天時的變化,這樣才能夠保健身體。秋季天氣從熱轉變成為寒冷,所以也是一個陽消陰長的季節。所以這個時候的養生也一定要堅持養收的原則,也就是在飲食方面多吃一些具有潤燥益氣功...
2014-08-26