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三種食物搭配烤肉吃更健康
【導讀】三種食物搭配烤肉吃更健康,烤肉雖誘人,卻對健康有害。如果一定要吃,不妨注意以下介紹的三種食物搭配烤肉吃更健康,它們會有效降低烤肉帶來的危害。 三種食物搭配烤肉吃更健康 番茄 阿拉伯...
2015-01-12 -
三種食物 拒絕讓寶寶長高
寶寶正值長高時期,別讓一些食物影響了寶寶的長高,親親寶貝小編提醒媽媽們,以下這些食物會有礙于寶寶長高的,媽媽們要注意了! 碳酸飲料 特別是可樂型飲料中磷含量過高,過量飲用導致體內鈣、磷...
2014-07-09 -
最適合睡覺前吃的三種食物
1,色氨酸食物——降低興奮度 代表食物:小米粥 色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺,它能夠抑制中樞神經興奮度,產生一定的困倦感。 同時,5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素,褪黑素被證實有...
2010-06-26 -
快讓這三種食物“吃掉”你的抑鬱症
英國醫學委員會精神病學院近日公佈的一項研究表明,維他命B對治療抑鬱症有較大的幫助。研究人員發現,如果抑鬱症患者的血液中含有較多的維他命B12,患者治療後的效果就比較顯著。老年患者如果體內含有較多的B...
2013-08-22 -
睡前吃三種食物 讓你變睡美人
女人睡前喝什麼好呢?營養師介紹,女性在睡前可以適當喝些紅酒、蜂蜜水、牛奶等,這樣更有利於促進睡眠,喝蜂蜜水還能起到潤腸通便的功效。下面,一起來詳細瞭解這些適合在睡前喝的飲品吧!1、蜂蜜中醫有句話:“...
2014-03-02 -
吃魚降低中風死亡率 三種食物預防腦梗塞
說到腦梗塞很多人老人都知道,因為這是老人最容易患上的一種疾病。那麼你知道平時應該怎麼來預防嗎?從飲食下手吧。 預防腦梗塞吃什麼 1、綠茶 每天喝4杯以上的人,風險降低到0.8倍,而且,僅...
2016-08-19 -
睡前吃三種食物讓你睡得香
葡萄糖pan style="line-height:1.5;">睡前喝什麼好呢?營養師介紹,在睡前可以適當喝些紅酒、蜂蜜水、牛奶等,這樣更有利於促進睡眠,喝蜂蜜水還能起到潤腸通便的功效。下面,一起來...
2014-04-24 -
三種食物預防骨質疏鬆 如何有效預防骨質疏鬆
骨質疏鬆是中老年人常見的疾病,一般說來女性絕經後5~10年內、男性70歲以上最易發生骨質疏鬆,且年紀越大,發生幾率越高。那麼,除了進行正規的藥物預防骨質疏鬆,合理的膳食營養也會幫助患者改善症狀...
2016-01-18 -
三種食物給你的腸道做SPA
各種毒素停留在腸道,會給健康造成很大危害,經常吃一些有利於潤腸排毒的食物,對保持身體健康有好處。 一、蘋果 蘋果中的"果膠",這是一種水溶性食物纖維,能起到清洗腸道的作用。我們還曾記得風靡過的"蘋...
2017-03-09 -
冬天吃羊肉怕上火 和這三種食物搭配
在冬天進補時不能少的食物之一就是羊肉,羊肉和哪些食物搭配吃更具有營養價值呢?同時,在吃羊肉的時候還有一些事項是必須要多注意的,只有這樣才能避免適得其反,出現副作用。冬天吃羊肉和什麼搭配羊肉性溫熱,常...
2015-11-13 -
三種食物經常吃加速身體衰老
現代人的物質生活越來越豐富,各種美味的菜肴都被食客們嘗了個遍。無論是高檔的大酒店裡還是街邊的小攤,只要能夠抓住人們的胃那麼就能吸引來顧客。但是生活中的垃圾食品也是常見的,要懂得拒絕垃圾食品。哪些食...
2017-03-09 -
三種食物會讓你越吃越老
有些食物會讓人越吃越老。比如含鉛食品,醃制食品等等,這些食物或許吃的時候有很好的好感,但是實際上是沒什麼營養的,而且還會加速你的衰老,要少吃。 1.含鉛食品。 鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴...
2010-10-20 -
健康飲食 老年人空腹不應吃的三種食物
現代醫學研究認為,人體經過一夜睡眠,絕大部分器官得到了充分的休息,但是消化系統在夜間仍舊工作繁忙,緊張地消化一天中存留在胃腸道中的食物,到早晨才處於休息狀態,至少需要2—3小時後,消化系統才能恢復...
2016-11-10 -
預防兒童近視多吃這三種食物
說到孩子近視,多數父母會把成因歸咎於在光線太暗或太強的地方讀書看報,或者長時間看電視、玩電子遊戲機、看書寫字姿勢不正等,但科學家的最新研究表明:為寶寶安排的三餐飲食不當,也是一個不可忽視的因素...
2013-10-23 -
女性經期必備三種食物,可保一世健康
女性朋友們每月最怕什麼?生理期,生理期,生理期!重要的事情說三遍!儘管如此,我們對生理期仍然不能置之不理,甚至還要盡可能詳細的瞭解它的注意事項,這樣才能養出健康的身體。那麼,女性生理期到底吃什麼好...
2016-07-28 -
雞蛋進微波爐會爆炸 三種食物禁入微波爐
微波爐是我們廚房裡最普遍的用具,它方便快捷深得廚娘們的寵愛。但是,微波爐的熱量來源並不象傳統火的熱量來源,因此,不是所有食材都適合進入微波爐的,今天小於老師就將告訴你哪些食材不宜微波爐加熱。1、生雞...
2014-10-15 -
夏日防曬請妙吃水果 三種食物促進睡眠
維生素C是抑制黑斑的有效製劑,堪稱美白之王。因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E,增加皮膚抵抗力的維生素A,增...
2013-07-15 -
吃的太飽怎麼辦 三種食物幫助你
核心提示:“吃撐了”不但會長胖,還會給身體造成更多的危害。美國“美好飲食”網站指出,代謝多餘的食物會給身體帶來毒素,而下面這三種食物,能幫你解“暴食”的毒。 1.紅酒。吃太多的高脂肪食物會讓身體產...
2017-03-10 -
過年了!吃撐了!三種食物來解救!
過年,大魚大肉上桌,一不小心就會吃撐。“吃撐了”不但會長胖,還會給身體造成很多危害。今天就給大家介紹三種方法,能幫你解“暴食”的毒。 紅茶一杯:茶性味甘苦,具有清熱、利水、消食的功效。茶葉中含有一...
2017-03-10 -
雞蛋雖營養 不能和三種食物一起吃
雞蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道,雞蛋跟一下三種食物也不能一起吃!快來看看吧! 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,那會使雞蛋蛋白質中的...
2017-03-10