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備孕多吃這三種食物
備孕要多吃這三種食物1、補充葉酸富含葉酸的動物性食物包括動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類；而植物性食物中的綠葉蔬菜（如芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜）、豆類、土豆、萵苣、梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、...
2016-12-23 -
耳朵不好使？老人耳鳴可多吃這三種食物
很多上了年紀的老年人，發現自己的聽力在逐漸下降，而且會有不同程度的耳鳴，耳聾等問題，會給自己的正常生活產生影響。那麼，哪些食物可以緩解老人耳鳴呢？一起來瞭解下吧。 1、要多選擇含鐵豐富的食物...
2016-02-02 -
食物禁忌！三種食物發芽後毒似砒霜
夏季高溫，廚房裡儲存的食物也很容易發芽。究竟發了芽的食物還可不可以吃呢？不吃的話感覺浪費，吃的話又擔心有健康隱患。不必煩惱，下面小編告訴你，哪些食物發芽了吃不得，哪些食物發芽了也可繼續食用。夏季高溫...
2013-08-07 -
男人必吃的三種食物
男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些...
2012-06-18 -
秋季三種食物養陰防燥
秋季是燥邪回升的季節，隨著時間進入充滿了收穫喜悅的秋季，天地間的燥邪也開始慢慢的增加，而我們人在受到這天地間的燥邪影響之時，就會出現秋燥這樣的情況！那麼有沒有什麼樣的方法可以幫助我們趕走秋燥呢？...
2015-08-13 -
男人想越吃越年輕，三種食物不可缺！
當今男女平等了，不光女人希望自己年輕，男人也希望自己年輕。所以在男性飲食上我們要注意，我們不能和女人一樣經常的去美容院，因為我們還有我們的工作，除了運動能讓自己年輕，飲食也能讓男人年輕，讓男人年輕...
2015-12-30 -
睡前吃三種食物護腎養顏！
小米粥="text-indent:2em;"> 有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質，還具有護腎養顏的作用。那女人腎虛睡前吃什麼食物好呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！ 女人腎虛睡前吃三種...
2015-12-24 -
注意：清晨三種食物不能吃!
俗話說；“一日之計在於晨”，我們都知道，早上是一天的開始，因此早餐吃的好與否直接關係著你的健康。那麼早上吃什麼好呢？有什麼禁忌呢？今天小編給大家介紹相關早上的飲食事項，讓你從早上開始健康一整天。 ...
2015-12-23 -
最適合女人睡前吃的三種食物
最適合女人睡前吃的三種食物 1、代表食物：全麥食品 維生素B族的食物 消除煩躁 族維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能。 全麥食品中含有豐富的B族維生素，它具有消除煩躁...
2011-03-21 -
三種食物能有效防治皮炎，換來好皮膚
多吃蔬菜和水果有助於預防和治療皮炎，這是我們大家都知道的，但是皮炎的原因有很多，且蔬菜和水果也很多，那麼，怎麼做能預防皮炎?好肌膚吃出來! 預防皮炎，多吃苦瓜、番茄和韭菜這三種蔬菜比較好。 ...
2014-10-09 -
女人30歲如何保養 三種食物助保養
30歲的女人如何保養，這個一個所有女人都會遇到的問題，那麼這時候我們要怎麼保養呢？其實最重要的保養就是飲食的調整，飲食是一種長期的身體保養，而且是最有效果的。其中飲食要有變化，每天4份水果，5份蔬菜...
2015-12-09 -
三種食物補充荷爾蒙 吃出女人味
人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內...
2013-04-28 -
白領對抗失眠 多吃三種食物
晚上難以入眠怎麼辦？很多人面臨這樣的問題，有的時候白天昏昏沉沉，一到晚上反而精神百倍，想入睡非常困難，長期這樣就會造成工作效率低下，白天沒有精神。不少人選擇服用安眠藥強迫自己入睡，但這樣並非長久之計...
2013-04-17 -
早餐不能吃的三種食物
這三種食物千萬不能當早餐哦。 一、含高脂肪的肉 特別是油（油食品）炸食品。先不要說它油不油膩，會不會讓人吃了容易長胖，光是油炸食品裡面的致癌物質，也應該成為你拒絕吃它的理由。 二、薯條 ...
2012-02-17 -
冬瓜能降脂減肥 但別和三種食物同吃
冬瓜的營養價值很高，含有腺嘌呤、β-穀甾醇、葫蘆素β、維生素B1、維生素C、維生素E和多種氨基酸。 冬瓜的功效作用 1.降脂減肥 冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂...
2016-11-11 -
三種食物常吃最易致癌，遠離健康在！
你知道致癌的食物有哪些嗎？日常吃什麼最容易致癌呢？一起來看看以下三種日常常吃容易致癌的食物。 三類食品進入癌症“黑名單” 1.燒烤食品：烤肉油脂含多種致癌物 明火燒烤時，烤肉的油脂滴在...
2015-12-16 -
媽媽們坐月子忌吃的三種食物
坐月子也是現在很多的人都很關注的，很多的產婦也是都在關注坐月子的飲食，對於坐月子的飲食也是有禁忌的，下面就介紹一下坐月子忌吃的三種食物。1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身...
2016-12-21 -
三種食物，能幫你解“暴食”的毒
“吃撐了”不但會長胖，還會給身體造成更多的危害。近日，美國“美好飲食”網站指出，代謝多餘的食物會給身體帶來毒素，而下面這三種食物，能幫你解“暴食”的毒。 1.紅酒。吃太多的高脂肪食物會讓身體產...
2012-04-10 -
女性晨起別吃三種食物
一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了……清晨最不該吃的三類食物一、忌喝...
2015-06-06 -
三種食物幫寶寶輕鬆應對秋季乾燥
秋天帶來絲絲涼意，許多媽媽就不用像夏天的時候那樣對寶寶的飲食處處“警惕”。但有媽媽有疑惑，為什麼天氣那麼涼爽，寶寶還會出現口舌乾燥、鼻子出血或咳嗽這些情況？其實，寶寶在秋季的飲食調理很重要，調理不...
2012-09-03
