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胃不好一日三餐吃什麼
有人說，腸胃不好等於人生毀了百分之九十九。小編對此深有體會。總是吃一點點就撐，不吃又餓。胃不好的人，連吃飯的樂趣都被剝奪，簡直不能更慘。在此，小編給大家分享一下養胃的一日三餐食譜，希望大家都能快樂...
2017-01-11 -
橘子皮可以做什麼藥膳食療粥
橘子皮我們都知道的，很多時候我們吃橘子的時候都會把肉吃掉，然後把皮扔掉，但是其實我們並不知道我們扔掉的其實是寶貝，下面就跟小編一起來瞭解一下橘子皮可以做什麼藥膳粥。常吃橘子皮有什麼好處吧。 1、...
2016-12-23 -
石花菜的功效 石花菜含有豐富的膳食纖維
石花菜想必大家都不怎麼知道吧，實話踩到底是怎麼吃的呢?石花菜的做法多嗎?石花菜怎麼吃呢?石花菜的功效有哪些?這些問題，就讓小編帶我們一起看看吧。看看石花菜的營養價值吧。 石花菜的功效 石花菜...
2016-06-29 -
糖尿病人一日三餐怎麼吃？
飲食和糖友的血糖息息相關，所以糖友們應該更加注意，下面小編給大家分享糖尿病患者的飲食注意事項，以及一日三餐的吃法，一起來看下。 一、早餐 1.不要不吃早餐 糖尿病病人應該少食多餐，之所以出現高血糖...
2017-02-15 -
女性健美的膳食最佳模式
同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係，以下膳食7個搭配可以參考參考。 據此，他們推薦一種具有特色的、適合都市女性健美的膳食最佳模式--...
2016-11-25 -
五種膳食 讓男性精子增加
核心提示：從中醫角度來說，精子稀少和腎虧有一定的關係。所以，專家推薦五款膳食方輔助治療，可以讓男性精子數量倍增。 從中醫角度來看精子稀少屬於虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久...
2017-02-23 -
膳食治療骨關節炎
方法步驟： 01 1要說到控制骨關節炎病情的膳食，那就是藥食一塊補充就行，這時候可以喝三七丹參粥，這個粥的做法也不難，就是準備去藥店買來三七，丹參和雞血藤，這這些煎煮取濃汁，這時候把粳米加水煮粥，...
2016-08-09 -
三餐怎麼吃？ 營養師健康搭配為你身體保駕護航
一日三餐如何搭配最有營養？ 早餐：1紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦2玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐3火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜4大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁5百合粥、炒麵、什錦蛋丁6牛奶、蔥麻餅乾、火腿煎蛋7銀...
2014-06-17 -
一個方法輕鬆不夠膳食纖維！
作為第七大營養素，膳食纖維已被越來越多的人所熟知。每天應該攝入25~30克膳食纖維，並推薦了一些簡單易行的補充方法。 早餐吃全麥食品。全麥、無糖的麥片或者全麥麵包含有較多的膳食纖維，是早...
2017-01-12 -
為什麼一日三餐裡早餐最重要
越來越多的人忽視了早餐的重要性，其實這是很不健康的生活方式。早餐對人體健康來說，有著很大的作用。一日三餐裡，早餐吃好了，一整天才更加有活力~至於為什麼，來看文章的詳細講述吧。 為什麼一日三餐裡早...
2016-10-25 -
健康圓白菜的藥膳食療功效
很多常見的蔬菜都有不為人知的養生保健功效。普普通通的圓白菜是可以治療多種疾病的“良藥”,你相信嗎？事實確實如此。圓白菜對癌症、心腦血管病等很多現代生活疾病有預防及輔助治療功能，並且具有抗衰老的作用...
2016-11-22 -
孩子近視了怎麼辦 藥膳食療妙方來幫你
五款近視眼藥膳食療1醒目湯主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加...
2014-11-28 -
五款膳食改善暗沉發黃肌膚
好多人擔心膚色暗黃像黃臉婆，又不知道該怎麼辦。其實在生活中很多膳食都可以讓自己膚色變白。今天小編將分享五大生活中的食物美白方法，告訴大家如何通過食物改善皮膚發黃和暗沉，讓您擁有美白的健康肌膚。方法一...
2016-09-30 -
早起喝水中午喝湯 教你三餐怎麼吃最養胃？
中午飯前喝湯養胃湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分，自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收，特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意“按時、按點”，在最佳時間選用最...
2014-11-04 -
4款膳食幫你調理消化不良
不良的生活習慣和飲食習慣就會導致消化不良，治療手段除了吃藥之外，還可以通過食療解決。那麼消化不良吃什麼食物好呢？下麵，小編為你推薦4款健胃消食的食療。消化不良會引起腹痛、腹脹、噯氣、便秘等症狀，那麼...
2016-09-18 -
一天三餐巧搭配 排毒養顏一身輕
皮膚暗沉，痘痘也不停消，吃得不多，可是小肚子的規模越來越大。沒錯，遇到這種情況，說明你需要排毒了！小編告訴你吃什麼排毒，讓你輕鬆排除毒素，做無毒美人。 排毒方法：早餐時段 蔬菜汁、水果、穀物、...
2016-10-10 -
一日三餐該怎麼吃 一日三餐的健康吃法
導讀: 俗話說，人是鐵，飯是鋼，一日不吃餓得慌!這話一點不假，只有吃好了，才有力氣幹活!但是你知道嗎?一日三餐該怎麼吃才是健康的?下面中華養生網就來告訴您一日三餐的正確吃法…… 早餐要吃好，除了粥...
2017-02-23 -
中年男性三餐要定時 健身後可吃點粗糧
人到中年後如果不注意就會容易發福，發福不僅會影響到外觀，對我們的健康也同樣有危害，所以一定要積極的運動健身才行。而在運動健身的同時飲食也要合理的安排。 中年男人健身的飲食須知 定時進行一日三餐...
2016-10-10 -
有“筋”的菜含膳食纖維不一定多
說到富含膳食纖維的食物，人們往往首先會想到芹菜莖、白菜幫子，這些富含菜筋、口感比較粗糙的食物。其實，每個植物細胞都有細胞壁，而細胞壁的主要成分就是纖維素、半纖維素和果膠，它們都屬於膳食纖維。蔬菜...
2017-02-23 -
慢性腎衰竭三餐食譜
飲食向來是疾病治療中關鍵的一部分，而傳統中醫中，更是注重飲食對身體和疾病的調節，對於腎衰竭病人來說，其由於身體代謝系統出現問題，在飲食中需要注意所吃的東西不在不給腎臟製造過多壓力的同時也要足夠補充...
2016-05-30
