好多人擔心膚色暗黃像黃臉婆， 又不知道該怎麼辦。 其實在生活中很多膳食都可以讓自己膚色變白。 今天小編將分享五大生活中的食物美白方法， 告訴大家如何通過食物改善皮膚發黃和暗沉， 讓您擁有美白的健康肌膚。
方法一：使用檸檬汁塗在臉部可以美白和祛斑
原理：檸檬在水果中的維生素C含量極高， 被譽為“維生素C倉庫”， 有非常好的美白祛斑效果。
使用方法：每天飲用一杯檸檬汁， 不僅能補充維生素C， 還可以美白。 除此之外， 還可以將新鮮的檸檬汁塗在臉上， 15分鐘後洗淨。 不過需要提醒大家的是，
方法二：用枸杞泡茶或熬湯可以使您的臉部皮膚白皙紅潤
原理：中醫記載， 枸杞不僅能滋補肝腎， 而且能改善臉部的血液迴圈， 長期食用可使臉部皮膚變得白皙紅潤。
使用方法：取適量的枸杞配合開水泡茶， 每天服用， 也可以將枸杞做成湯類服用。
方法三：使用牛奶做成的面膜可以美白皮膚
原理：生活中你會發現經常飲用牛奶的人皮膚會看起來非常白皙， 這是因為牛奶有很好的美白功效， 使用牛奶做成的面膜與臉部皮膚直接接觸， 可以讓皮膚在短時間內吸收大量美白營養成分， 達到美白肌膚的效果。
方法四：使用蘋果做成的蘋果泥可以去除臉部皮膚黑色素
原理：蘋果中含有豐富的果酸， 果酸可以加速皮膚的角化， 加速皮膚中黑色素的分解， 達到美容肌膚的效果。
使用方法：將蘋果放入攪拌機中做成蘋果泥， 加入適量的蜂蜜攪拌均勻， 將臉部洗淨後均勻地塗抹在臉部， 保持20分鐘洗淨即可。
方法五：可以使用含維C的護膚品， 也可食用富含維C的各種蔬果， 對美白去黃氣有非常好的功效。
維C護膚品最好在晚間睡眠前使用， 這樣不易被光照而導致快速失效。 蘋果、獼猴桃、櫻桃、番茄、葡萄等都是超棒的維C蔬果， 既廉價又美味。
