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如此上下班還能致發胖!
早晚高峰交通擁堵、尾氣污染……不少上班族開車上下班時可能並不愉悅。澳大利亞的一項最新研究顯示,與乘坐公車和騎自行車相比,開車上下班的人士更容易長胖。 該項研究的研究人員選取了822名每週至少鍛...
2015-08-10 -
經常做下蹲可以減大腿嗎
很多女性朋友因為大腿贅肉很多,經常減不下去而煩憂。最近聽說做上下蹲的方法可以幫助人們減去大腿上的肥肉,讓自己的身體起到瘦身塑形的效果。可是做下蹲可以減大腿嗎,具體應該怎麼做呢,還需要去看看有關知識...
2015-11-21 -
上下班大步走做細腰美人
每天都要上下班一次,有的人還要2次,中午有時間回一趟家。這時間不抓緊瘦身多可惜啊!上下班本來就是運動。現在起,改變的走路的方式,用上下班的時間變成小腰美人。 手摟纖纖細腰,耳邊呵氣如蘭,燕語喃...
2011-07-22 -
職場潛規則 6招教你如何處理職場上下級關係
在公司、企業,你跟同事相處的兩種情況:一個是你們出於同一條水平線上;二是你們的職位不對等,成為上下級的情況。在處在同一條水平線上,處理同事關係往往並不是很困難的事情。但是一旦你被提升了,要面臨的是在...
2015-01-14 -
職場生存有規則 升職後怎樣和上下級處理關係
在公司、企業,你跟同事相處的兩種情況:一個是你們出於同一條水平線上;二是你們的職位不對等,成為上下級的情況。在處在同一條水平線上,處理同事關係往往並不是很困難的事情。但是一旦你被提升了,要面臨的是在...
2014-05-14 -
下蹲可以鍛煉什麼呢
我們運動健康的時候有不少類型的動作的,這其中就包括有下蹲這個動作的。有的人覺得下蹲這個動作並沒有什麼用處。而且下蹲的時候人還是比較累的,就想在健身中就不做了。但是其中這個動作是可以鍛煉到人體的一些...
2015-10-12 -
平時上下爬樓梯能減肥嗎
很多的朋友由於日常沒有過多的時間來鍛煉,所以在上下班的時候會選擇爬樓梯的方法來進行減肥和鍛煉。很多的朋友在進行這樣的鍛煉的時候都會有這樣的一個疑問,平時這麼來回的上下樓梯真的會減肥麼?其實只要使用...
2015-11-02 -
練杠鈴負重下蹲別深蹲
練杠鈴也是眾多健身鍛煉的一種健身器材,練杠鈴在健美訓練當中有著不可以代替的效用,主要是對於前面的大腿肌肉的訓練,同時對於大腿的後部、小腿和臀、腰、背部都會有著顯著的鍛煉功效,但是大家在練杠鈴負重下...
2015-09-29 -
身體缺一物渾身上下竟都受損
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現,其實身體缺水還有很多表現形式,看看你是不是缺水了呢。 口腔乾燥舌頭腫脹 身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹,所以夏季要及時...
2016-02-01 -
做下蹲腿會變粗嗎
現在的人越來越在意自己的形體外貌,尤其是一些女孩子會想到去練習瑜伽和關於一些減肥的運動。但是並不是說每個運動都是會讓自己的身材變好的,其中就有一些運動是有可能會出現一些別的不好的效果,這樣的話就有...
2015-08-23 -
男性前列腺肥大可試試下蹲小便
男性的尿道呈S形,分前後兩部分。其內徑的大小不一,從外向內有三處比較狹窄,即尿道口、膜部和尿道內口。男性步入中年後,最容易患上前列腺增生肥大症。再加上尿道長而彎曲,就容易引起排尿不暢和尿不淨。目前...
2008-11-12 -
做下蹲運動可以減肥嗎
雖然散散步可以有效的減掉下半身的一些贅肉,但是假如散步沒有地方或者是沒有時間,又或許是因為惡劣的天氣等等因素造成不可以散步,我們可以採用其他的一些運動方法進行減肥,比如做下蹲運動,那麼,到底做下蹲...
2015-09-29 -
做下蹲運動能瘦腰嗎
如今眾多女性朋友對於自個身體的姿容和高矮胖瘦這兩個指標是十分看重的,姿容是天生的,要想進行改變不易,除非進行整容,當然整形是完全不提議的。高矮胖瘦是可以經過減肥什麼的的運動練出來的,所以許多人對瘦...
2015-09-29 -
老人做下蹲動作有哪些好處
運動能強身健體大家都知道,但如何科學鍛煉,達到良好的鍛煉效果,未必人人都明白。 大家都知道,多享高夀的日本人,喜歡席地而坐或蹲著幹活,腿腹之間肌肉經常受到擠壓,贅肉也沒有生長的空間;農民大多蹲...
2012-12-11 -
股骨頭壞死下蹲運動的方法
股骨頭壞死患者的治療主要以保守和開放治療為主,無論選擇哪種治療方法,自主的進行功能鍛煉都是必不可少的部分。股骨頭壞死患者功能鍛煉應以自動為主,被動為輔,由小到大,由少到多,逐步增加,並根據股骨頭缺...
2016-04-29 -
上下班擠地鐵也能擠出蕁麻疹
蕁麻疹致病因素繁多,過敏、冷熱刺激等都可能導致蕁麻疹發病,擠地鐵時,由於車廂內擁擠不堪、空氣污濁、車廂內溫度升高,都有可能使蕁麻疹易感者發病。 在高峰時間擠地鐵時往往會使人的精神變得緊張、情緒易...
2012-11-06 -
當上等剩女遇上下等剩男
1 若在男女堆裡按相貌能力分成甲乙丙丁等時:甲男找乙女,乙男找丙女,丙男找丁女,於是,這世界上剩下了甲女與丁男在單身了。 這個故事,甲女名叫周芷若。長得漂亮也就算了,她居然還是一房產公司的銷售經理。...
2009-12-24 -
如廁時一個下蹲便知是否得癌
如廁時一個下蹲便知是否得癌在你一蹲下的那一刹那就可以排泄,但如果便血的話請趕緊去看醫生,因為有可能是癌症的一個症狀。你的身體功能是至關重要的指標,而如廁情況能透露出很多你的身體資訊。我們愉快地吃東西...
2017-04-01 -
孕期下蹲運動的好處
在孕期的時候,其實孕媽媽是可以適當運動的,因為這樣,對於幫助胎兒的成長以及分娩都可以帶來好處,下蹲運動就是比較好的一種運動方式,可以説明鍛煉大腿肌肉的力量,幫助打開骨盆。 1.下蹲運動 ...
2017-03-20 -
孕婦爬樓梯好嗎?准媽媽上下樓梯注意事項
孕婦爬樓梯好嗎?在民間,有一種說法在孕期爬樓梯可以增加順產幾率,真的是這樣嗎?其實,這是一種錯誤的看法哦。准媽媽過多的爬樓梯是有害無益的哦,今天就來一起看看孕婦爬樓梯究竟好不好,以及注意事項吧。孕婦...
2014-06-24