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辦公室裡這一物直接危害上班族健康
相信大家都知道，隨著生活壓力的增加，以及上班所處的環境，上班族的健康受到嚴重的考驗，甚至有許多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班族要學會養生。那上班族如何養生呢?今天小編就來為大家解答一下。感...
2016-03-10 -
五種保障上班族健康的抗輻射食物
除了長時間的面對電腦動作，上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品，比如說手機，空調，印表機等等，抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害！ 1、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友...
2016-09-12 -
六大現象表明上班族健康急劇衰退
現象一：視力減弱 提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。 現象二：脫髮 提示：進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和...
2011-03-10 -
不看後悔!上班族健康用電腦的12個秘笈
現在很多上班族，越來越多的會用到電腦。但我們在享受著電腦帶給我們便利和樂趣的同時，也受到了電腦帶給我們的危害，比如輻射、視力下降等。今天小編就給大家帶來健康用電腦的12個秘笈，一起看下吧。 1、...
2014-10-09 -
飯前喝水好 上班族健康喝水行程表
如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 飯前喝水的六大作用 1. 提高注意力：能説明...
2015-04-26 -
上班族健康的保證九大方法來教你！
上班族通常都是壓力大，休閒鍛煉時間少。白領們忙碌的工作總是會導致各種各樣的問題，這是養生就顯得尤為重要了。下面，就讓我們來看看上班族該如何養生。 1.深呼吸 用深呼吸來緩解壓力，可以說是最...
2016-10-12 -
上班族健康 14種常見病不能輕視
很多上班族都處於亞健康的狀態之中，而如果不能對此保持足夠的注意的話，那就很容易變成更大的疾病。那麼上班族容易患上的疾病有哪些呢?上班族應該如何養生才能避免這些疾病呢?下面小編就向大家介紹下相關的...
2014-10-20 -
上班族健康 護眼要多吃七種水果
大部分上班族都有眼睛的問題，也在積極的尋找保護眼睛的方法，那麼上班族來說，如何才能保護眼睛的健康呢?保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容，而食療是養生的一個重要方法，所以下面我們就一起瞭解下哪...
2014-10-14 -
毀了上班族健康的3大壞習慣你有嗎
很多上班族每天都是匆匆忙忙的，急匆匆出門、忙碌著工作、趕著回家。。。可你們有沒有注意到危害健康的上班族壞習慣呢？中醫提醒，毀了上班族健康的3大壞習慣你有嗎？壞習慣1：路邊早點很多人上班前來不及在家吃...
2014-11-20 -
上班族健康飲食：多吃香蕉能讓你緩和情緒
軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞...
2013-03-19 -
滑鼠手怎麼預防？12個秘笈助上班族健康用電腦
1.用筆記型電腦代替桌上型電腦 沒錯，你最好用最快速度將家中的桌上型電腦淘汰掉，因為研究顯示，桌上型電腦主機殼的輻射要比筆記型電腦大得多。 再說，現在已經完全不用擔心筆記型電腦速度比桌上型電腦慢、...
2013-02-24 -
危害上班族健康的飲食元兇
嫌疑人：飲水不足 指控：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大...
2017-03-08 -
上班族健康養胃 制定最佳養胃時間表
很多上班族白領都疲於工作，身體最常見的警報，莫過於胃部的不適。對於忙碌的上班族來說，要如何照顧好自己的胃呢？白領養胃之三餐：1、早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口，省略了早餐。然而經過了漫長...
2014-03-27 -
上班族健康操有哪些呢
上班族健康操的種類是比較多的，比如我們可以練習翻天覆地以及娜紮探海、青龍飲水等健身操，這些健康操的做法是比較簡單的，只要我們我們調整好姿勢，扭動腰部以及抬頭挺胸等，讓自己保持充足的精神狀態就可以了...
2015-12-27 -
生活妙招 巧除上班族健康隱患
上班族在辦公室長時間使用電腦、保持一個姿勢，很容易出現神經衰弱、頸椎病、腰椎間盤突出、肥胖、下肢靜脈曲張等5大健康隱患。下面，教你幾個小妙招，輕鬆解除這5大健康隱患。 1、定期體檢 至少每年...
2010-10-18 -
上班族健康飲食6“忌宜”
上班族工作壓力大，稍不注意就會出現疲勞、注意力不集中、記憶力衰退等亞健康狀況。要保持健康，平時做好預防是關鍵。其中，在飲食方面，上班族健康飲食就要做到6“忌宜”。 1、壓力過大時 壓力大宜吃...
2010-10-18 -
上班族健康飲食六個“忌宜”
上班族工作壓力大，稍不注意就會出現疲勞、注意力不集中、記憶力衰退等亞健康狀況。要保持健康，平時做好預防是關鍵。其中，在飲食方面，上班族健康飲食就要做到6“忌宜”。 1、壓力過大時 壓力大宜吃...
2010-12-16 -
八大殺手追擊上班族健康
現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特點。...
2011-01-17 -
上班族健康時尚保“胃”戰
不要因為胃口大開而暴飲暴食，更不要為了嘗鮮而無所顧及。不要讓胃病影響你的工作和生活，警惕起來，打一場“保胃戰”吧。 一、嗜辣族 戒空腹食辣 適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。...
2011-01-19 -
上班族健康生活的七種方法
現代都市白領工作者，由於繁重的任務導致整天伏案工作，又時常加班或者熬夜，對身體的傷害很大。那麼，白領們應如何過生活才能讓自己更健康呢？下面，就為大家介紹白領健康生活的7個小方法，趕緊學習起來吧。...
2011-09-20
