-
如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的，經常熬夜加班工作，然後第二天還要連續上班，從而導致上班的時候精神狀態特別差，常常哈欠連天，對於上班族精神疲乏這種情況，我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
上班族每天都需要長時間的大量用眼，這對眼睛的負擔是很大的，有什麼辦法可以護眼呢？在這裡，不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些，幫助大家更有效的護眼，快來一起看看吧。 上班族...
2016-12-31 -
上班族久坐 如何提高抗感力
方法步驟： 01 感冒的原因： 1.“坐”出來的感冒 坐辦公室的，泡吧的，打麻將的和活動少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。 2.“愁”出來的感冒 多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物...
2014-09-17 -
上班族久坐容易患糖尿病 如何預防
當心！“上班族”久坐易患糖尿病 糖尿病文章排行榜2017-01-16華龍網健康頻道分享到分享核心提示：研究發現，人如果一天靜坐時間超過６小時，患糖尿病的風險會顯著提高。對於經常久坐的上班族來說...
2017-02-12 -
腰椎疼 上班的正確姿勢你get對了嗎
越來越多的上班族開始因為腰椎疾病到醫院看診，按理說，辦公室人員的腰椎所承受的負荷遠比體力勞動者小得多，但為何腰痛發病率並不比體力勞動者低? 首先，椅子不合適或椅子與辦公桌的高度比例不協調; 其次，...
2017-02-23 -
上班的時候心情不好怎麼調節？
如何調解工作中的壞心情呢？ 1、學會寫日記 熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，“今天幫了誰？”“為什麼幫他？”“內容是什麼？”...
2016-11-29 -
如何調整好春節後上班的心態
春節長假結束當人們重新回到工作崗位時，往往有不適的感覺。很多人都會感到精神不集中、疲勞、食欲不振，與節前的工作狀態相差很遠，這就是所謂的“假期綜合征”。那麼，怎樣才能消除這些症狀，更好地投入工作呢...
2014-02-09 -
6個改變找回上班的好心情
面對繁忙的工作沒必要擔憂，只要你堅持做幾個改變，就完全可以找回生活的樂趣。 1、有秩序的生活 有秩序的生活會使你每天都頭腦清醒、心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的檔和電子郵件都是必要...
2015-04-28 -
春節過完了，你調整好上班的心情了嗎？
過年的這幾天，只顧著同學聚會、接受姑婆審問、對付熊孩子，總覺得自己沒休息夠，假期就要結束了。一想到工作，你就疲憊不堪、神經性厭食、愛打瞌睡。站在這彷徨與無奈的交叉口，不想上班，咋整?...
2017-03-07 -
人在江湖：在你上班的第一天
如果我們有神話傳說中的那枚魔鏡多好，永遠讓人看到最美麗的自己，把我們的能量放大一百倍。 現實生活中有咒語嗎？像阿裡巴巴一樣，為我們打開滿眼璀璨的未來？ 其實很大程度在於你自己。你就是魔鏡，你就是咒語...
2009-07-13 -
白領保持好心情上班的辦法
巨大的工作壓力難以舒緩，長期處於一種亞健康狀態。其實，你不必為此擔憂不已，只需堅持做幾個改變，就完全可以重新找回生活的樂趣，關鍵的一點是保持上班好心情。 白領保持好心情上班的辦法： 一、凡事講...
2017-03-14 -
【辦公室一族：上班的過程中如何健身呢？】
現在工作總是十分忙碌，工作健身是很多人都想的事情。其實，早晨起床後由於人的身體仍處在不完全清醒狀態，身體各項機能也不能迅速達到最佳運動狀態，因此，早上起床後運動是很好的工作健身專案。 1.上班途...
2017-03-14 -
常年上班的男人該如何護膚
上班族如何護膚？ 每天早上我們應該為皮膚做點什麼？ 最基本的功課包括清潔、剃須、保濕以及控油這幾大問題。不妨選擇一些多效的護膚清潔產品，儘量全面地滿足這些皮膚的需求。如果時間緊迫，最重要的是...
2012-10-10 -
常年上班的男人如何護膚
上班族如何護膚？ 每天早上我們應該為皮膚做點什麼？ 最基本的功課包括清潔、剃須、保濕以及控油這幾大問題。不妨選擇一些多效的護膚清潔產品，儘量全面地滿足這些皮膚的需求。如果時間緊迫，最重要的是...
2012-09-13 -
上班的電腦族要如何護膚？
作為當代的上班族，電腦就相當於我們的“手”，離開它就像是什麼也做不了。所以，每天都要用大部分時間來和電腦“面對面”的接觸。然而，大家都知道，電腦開機時產生的輻射、靜電對人的肌膚產生很大傷害，如...
2014-03-19 -
上班的孕婦中午吃什麼，你是這樣選擇的嗎?
孕婦對於飲食的要求相當嚴格，孕期堅持上班的准媽媽們對於中餐的選擇無比重要，油炸食物及太鹹的食物是不能出現的，新鮮的水果蔬菜必不可少，另外魚、瘦肉等也是必不可少的。 (1)上班族孕婦的午餐...
2017-04-01 -
孕媽上班的注意事項
孕媽在孕期上班是非常艱苦的。稍有不慎，會引起孕婦和胎兒的各種問題，所以孕媽上班的時候一定要注意下面的幾個事項，確保上班順利，對自己和胎兒負責。 1、一旦確診懷孕，並計畫好要孩子，你就應該儘早...
2013-09-04 -
如何保持上班的好心情呢
在我們現在的生活中大家可能工作的壓力都非常大，一提起工作可能就感到頭痛。那麼這樣的思想就會影響我們的心情，首先情緒不好的話我們肯定不能好好的去工作，生活中我們保持快樂的心情也是非常重要的。那麼具體...
2016-08-08
