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絲瓜加它一起炒實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
蟹味菇是我們經常吃的一種菌類，它比平菇鮮，肉比滑菇厚，質比香菇韌，口感極佳，具有獨特的蟹香味。 它的營養價值極高，含有豐富維生素和17種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇類，常吃有助於青...
2017-04-30 -
蒜薹別再炒加它一起炒實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
蒜薹，又稱蒜毫，是從抽薹大蒜中抽出的花莖，現在正是它正大量上市的季節，價格也很平民。蒜薹中所含的大蒜素，還含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分；蒜薹性...
2017-04-30 -
雞蛋加它一起炒實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
香椿是香椿樹在初春時節長出的嫩芽，顏色碧綠，鮮嫩清脆，香味濃郁，它具有特殊的芳香氣味，風味獨特，且生吃熟吃均可，深受人們的喜愛，被稱為“樹上蔬菜”。 香椿所含的鈣、鎂、鉀、胡蘿蔔素、維B、維C等都比...
2017-04-30 -
青南瓜加它一起炒實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
青南瓜除了口感好之外，青南瓜的營養價值可不輸老南瓜，含有多種人體所需的氨基酸和維生素，特別是它的維生素C含量和葡萄糖含量尤其豐富， 常吃青南瓜能防癌治癌、增強肝、腎細胞的再生能力；保護胃粘膜，幫助...
2017-05-01 -
香椿別再炒雞蛋了，這麼做實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
香椿"> 這吃香椿的季節太短，稍縱即逝， 因此要抓緊時間吃它，好抓住這春天的尾巴，再多吃點。買了些香椿回來涼拌著吃，找出了雞蛋幹和花生米來搭配它。花生米是全世界公認的健康食品，常吃花生有調和脾胃、...
2017-05-01 -
土豆這樣做，亦是菜又是飯！實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
土豆經濟又實惠， 一般家裡會常備著些，或炒、或燒、或烤。。。它的很多做法都讓人愛不釋“口”，前段時間做過焦香土豆絲餅， 讓家裡的小朋友惦記上說， 說是很久沒做想吃了。好吧，反正也很簡單， 馬上動...
2017-05-01 -
紅燒魚每天這樣炒菜我每餐都要吃三碗米飯，不但營養，常吃還能防癌抗癌！
紅燒魚 食材：魚、食用油、生抽、老抽、蔥、薑、蒜、料酒、幹辣椒、糖、味精、醋 做法： 1、魚處理乾淨洗淨用廚房紙巾擦乾水分 2、鍋內倒入適量食用油，油熱放入薑片，蒜瓣，辣椒，蔥段爆香，把魚放入鍋內...
2017-05-01 -
這種碗雖漂亮，若使用不但會致癌！（視頻）
這種碗雖漂亮，若使用不但會致癌！這個漂亮的碗叫仿瓷碗，是由一種高分子塑膠材料也叫三聚氰甲醛樹脂做成，無毒，可用於食品包裝。但是它不耐高溫，千萬不能拿來裝熱油。而我們平時接觸的很多這種碗，大多數是品質...
2017-05-02 -
大腸這麼做實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
喜歡吃大腸的人最頭痛的就是怎麼清理大腸，買現成處理好的又怕不乾淨，我是買的生大腸，對半剪開，然後刮去油和髒東西，然後用鹽和生粉一起搓洗了四五遍才算洗乾淨。 把所有的香料下油鍋炒出香味。 再把大...
2017-05-03 -
雞翅這麼做實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
材料：雞翅10個，蔥2根，味極鮮3匙，可樂1罐，薑1片。 做法： 1、鍋裡放少許油，燒熱放入薑片和蔥白爆香。 2、雞翅放進去炒到發白，酒倒入醬油和可樂，然後蓋上鍋蓋。 3、用中火煮到收汁即可...
2017-05-03 -
尖椒加它一起炒，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
材料：尖椒200克，豬肥腸500克，植物油1湯匙，醬油2大勺，料酒1大勺，薑4片，蔥，胡蘿蔔片，泡紅椒半個。 做法： 1、豬肥腸要買處理乾淨的，然後回來自己再用水沖洗一下。 2、高壓鍋裡放適量...
2017-05-03 -
韭菜別再炒雞蛋了，這麼做實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
雞蛋"> 春末初夏， 韭菜老了卻是食用韭菜花的好時節，嫩嫩的韭苔，這韭苔味道沒有韭菜濃烈，配海鮮、肉類、雞蛋、蔬菜，無論是葷食或素食，都能給菜提味增色。韭菜花富含水分，礦物質鈣、磷、鐵，維生素等營...
2017-05-03 -
炒麵條的時候加了它，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
義大利面是用杜蘭小麥和雞蛋等原料加工製成的，麵條通體呈黃色，具有耐久煮、口感好等特點。除了有粗細之分外，意粉還有螺旋型、彎管型、蝴蝶型、貝殼型等種類。義大利面易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力...
2017-05-03 -
金針菇這麼做，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
材料：金針菇300克，陳醋1勺，醬油2勺，小米辣，鹽，香蔥，幹辣椒，蒜，油。 做法： 1、將蔥蒜辣椒等切成如圖的樣子。 2、鍋裡裝水，燒開。 3、待水煮沸後將金針菇放進去，等水再次煮沸後撈出...
2017-05-05 -
毛血旺這麼做，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
材料：牛肚200克，午餐肉1塊，鴨血1塊，魷魚300克，豆芽適量，毛血旺底料適量，食用油半碗，花椒適量，幹辣椒適量，大蒜5瓣，濃湯寶1塊。 做法： 1、將牛肚切絲，魷魚肉切花，午餐肉和鴨血都切成...
2017-05-05 -
茄子這麼做，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
煎烤肉片茄子 材料：茄子(紫皮，長)300克、五花肉150克、紅辣椒30克、蒜頭30克、幹鍋醬料10克、生抽15毫升、食用油30毫升。 做法：1.準備食材。沒有專用的幹鍋調料可以用辣椒粉、花椒、...
2017-05-06 -
鵪鶉蛋這麼做，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
魚香白菜 材料：白菜300克、黑木耳100克、食鹽1/2湯匙、醬油1/2湯匙、醋1/2湯匙、雞精1/2茶匙、蔥5克、薑5克、蒜5克、澱粉1湯匙、辣醬1湯匙、白糖1/2湯匙、植物油2湯匙。 做法：...
2017-05-06 -
木耳這麼做，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
白菜炒木耳 材料：娃娃菜600克、黑木耳50克、五花肉100克、食鹽4克、蔥5克、薑5克、料酒5克、生抽6克、麻椒少許、植物油適量。 做法：1.娃娃菜洗淨，用刀從中間豎切開。 2.木耳用溫水泡軟...
2017-05-06 -
蘿蔔這麼做，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
【製作方法】 第一步：將蘿蔔刷絲，用少許鹽，醃制20分鐘 第二步：將醃制好 的蘿蔔絲，用紗布包裹擰乾水分，備用 第三步：把所有的調味料和油煸炒過的肉末放入蘿蔔絲碗中一起攪拌 第四步：取適量麵...
2017-05-07 -
蛋炒飯這麼做，實在是太好吃！不但營養，常吃還能防癌抗癌！
【製作方法】 第一步：準備料酒，生薑，炒鮮露，蝦仁，雜蔬，大米飯，備用 第二步：蝦仁去蝦線，洗淨，瀝幹水分，加入適量鹽，料酒，生粉，和薑片，抓均勻醃制半小時 第三步：加熱油鍋，倒入適量油 第四...
2017-05-07
