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芹菜加它一起做實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
杏鮑菇炒芹菜, 很簡單的的食材,只有兩樣:杏鮑菇和芹菜, 但杏鮑菇的肉肉口感與清香爽脆的芹菜搭配在一起,味道非常鮮美可口 【杏鮑菇炒水芹菜】 原料:杏鮑菇 1根 水芹菜 1小把 蒜 2瓣 紅辣椒...
2017-04-25 -
豬蹄別再紅燒了,加它一起做實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
食材:豬蹄700克,八角,桔子皮,冰糖,老抽,生抽,鹽,蔥,薑。 做法: 1、將豬蹄洗乾淨後放到清水裡浸泡120分鐘,浸泡過程中要換水,去除血水後放到電飯煲裡。 2、再往電飯煲里加桔子皮,八角...
2017-04-25 -
紫蘇葉加它一起做實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
紫蘇葉究竟是怎樣一種蔬菜呢? 它葉片不大,微微發紫,它含有蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養元素, 而由於其葉中含有揮發油,具有特異芳香, 所以它常常以香草的形式出現。 【清炒紫蘇】 原料:...
2017-04-27 -
鴨胗加它一起做實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
鹵鴨胗雖然很好吃, 可是價格卻不便宜, 一串幾個就要十多塊, 更何況屢屢出現的食品衛生及品質安全問題總讓人擔心。為了自己的荷包和健康,還是自己買食材做吧,美食嘛,總是自己做的最放心。今天我們就用鹵煮...
2017-04-27 -
豬腰加它一起做實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
材料:豬腰子90克,茴香6克。 做法:1.將鍋燒熱茴香倒入略炒一會,然後倒出後磨碎。 2.豬腰子清洗乾淨,從側面切開一個口子,將茴香末放入,並用細繩將開口處纏住。 3.鍋中倒入調好味的鹵汁,放入豬腰...
2017-04-27 -
萵筍加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
臘肉炒萵筍 材料:臘肉一根 萵筍一根,鹽少許 油適量 做法:1臘肉切塊,儘量切薄些。 2鍋裡倒入一勺匙油,在放入臘肉慢慢煎制。 3萵筍削皮,切塊備用。 4等臘肉中的油脂差不多瀝出來的是時候,倒入萵筍...
2017-04-27 -
牛肉這樣做實在是太好吃了!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
紅燜牛肉 材料:牛腩800g 番茄兩個 蔥半根 生薑五片,花椒數粒 八角兩個 丁香三粒 香葉三片 幹辣椒三個 山楂三個 老抽兩勺 生抽三勺 糖適量 鹽適量 做法:1 牛腩洗淨切塊,入水泡洗兩三遍,...
2017-04-27 -
涼拌菜加它們一起做實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
涼拌黃豆芽 材料:黃豆芽、蔥、紅甜椒、熟白芝麻、香油、陳醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖 做法:1、黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲; 2、香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許拌勻成味...
2017-04-28 -
五花肉加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
春筍炒五花肉 材料:五花肉200g,春筍100g,柿子椒20g,洋蔥20g,豆瓣醬20g,花椒5g,胡椒粉5g,雞粉1小勺,白糖1小勺,料酒10ml,蔥10g,鹽適量,食用油適量 做法:1、五花肉...
2017-04-28 -
春筍加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
排骨燉春筍 材料:春筍、排骨、八角、紅辣椒幹 做法:1、春筍剝去皮、排骨焯水備用 2、筍切塊(根部切成片,尖部切成塊) 3、鍋裡下少量油,將排骨稍微炒一下,調入適量蠔油 4、炒至變色的排骨轉入高壓...
2017-04-28 -
土豆別再只炒絲了加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
土豆被稱為十全十美的食物,它富含多種維生素和微量元素的低熱量食物,還是理想的減肥食品,是胃病和心臟病患者的優質保健食品,還可以降糖降脂、防癌抗癌。豬肉是日常生活中的常見葷菜之一,含有豐富的蛋白質...
2017-04-28 -
銀耳這樣做實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
這些食材都很容易買到,一般家庭中這種粗糧品種都會備上不少,用來煮粥、煮甜品、打豆漿都能用的上,做法也很簡單,為了自己的荷包,還是省省吧,自己回家做。薏仁具有利水消腫、去濕、 減肥的功效,對皮膚能...
2017-04-28 -
小黃魚加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
雪裡蕻小黃魚 做法:1、將黃魚淨膛後兩面剞柳葉刀。蔥切馬蹄形小段。雪裡蕻切段用水稍焯。豆腐切小扁方塊。 2、起鍋放油燒熱,將黃魚炸至金黃色撈出!另起鍋放雞湯、調料、豆腐塊、黃魚、雪裡蕻段,燒開,改...
2017-04-29 -
秋葵加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
秋葵燒牛肉 材料:牛腱肉(beefshank)450克、秋葵200克、削去蒂頭、番茄140克切塊、洋蔥100克切塊、太白粉(粟粉)11/2茶匙、蔬菜油2湯匙、酒1湯匙、番茄醬3湯匙、醬油2湯匙、糖1...
2017-04-29 -
肉末別再只炒茄子了加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
油潑秋葵 材料:秋葵10個、油適量、花椒適量、幹辣椒適量、蔥適量、蠔油1大勺、米醋1大勺、芝麻油適量、雞精適量; 做法:1、秋葵洗淨去蒂,沸水中加入幾滴食用油,放入秋葵焯一分鐘左右,快速撈出投入...
2017-04-29 -
拌菜加它一起拌實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
涼拌菜最不能缺少的是啥? 就是香辣開胃、色澤紅亮的辣椒油了。拍個黃瓜、涼拌個毛豆、下碗涼麵。。。舀上一勺辣椒油,用起來省事,吃起來過癮,紅紅的辣椒油,看著就有食欲,也讓整道菜加分不少。不管你是用來...
2017-04-29 -
蠶豆加它一起做,實在是太好吃!才三塊錢,不但營養,常吃還能防癌抗癌!
蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,具有健腦提高記憶力的作用; 常吃它能補鈣促進骨骼生長,還能預防心血管疾病;蠶豆中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動,預防腸癌的作用。為了能品...
2017-04-29 -
雞蛋加它一起做,實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
黑木耳番茄炒雞蛋 材料:黑木耳、番茄、雞蛋、蔥末、鹽少許、白砂糖、蠔油、老抽 做法:1.黑木耳提前泡發,開水中淖水後濾幹備用; 2.番茄洗淨後切丁備用; 雞蛋打散,加少量香菇水,加少許鹽攪勻備用; ...
2017-04-30 -
蘆筍加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
蘆筍黑椒羊肉 食材:羊肉200克、蘆筍6根、洋蔥(1/4個)、紅椒(1根)、植物油(15克)、食鹽(6克)、黑胡椒(3克) 做法:1、羊扒去掉肥的部分,肉橫切成條,用磨入黑胡椒,再加入一點點鹽,一...
2017-04-30 -
西葫蘆加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
【製作方法】 西葫蘆"> 第一步:小米,香菜葉,孜然粉,蔬菜高湯,松子,西葫蘆,豆腐,歐芹,黃豆醬,甜椒醬,辣椒粉,鹽,胡椒,備用 第二步:將小米放入鍋中,加入香菜葉與孜然粉,注入蔬菜高湯,煮沸後調...
2017-04-30