您的位置:首頁>正文

小黃魚加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!

雪裡蕻小黃魚

做法:1、將黃魚淨膛後兩面剞柳葉刀。 蔥切馬蹄形小段。 雪裡蕻切段用水稍焯。 豆腐切小扁方塊。

2、起鍋放油燒熱, 將黃魚炸至金黃色撈出!另起鍋放雞湯、調料、豆腐塊、黃魚、雪裡蕻段, 燒開, 改微火燜約15分鐘, 出鍋前放胡椒粉, 淋香油, 加入香菜即可

蘿蔔乾燒五花肉

做法:1、蘿蔔乾洗淨用溫水泡軟、五花肉切塊、熱鍋下油, 放入白砂糖。

2、小火炒出糖色、放入五花肉、炒上糖色、加入蔥段和薑片。

3、炒出香味、加入醬油、炒勻、加水和剩餘的調料。 大火燒開。

4、蓋蓋轉小火燉10分鐘、放入蘿蔔乾、炒勻再燉20分鐘關火、盛盤。

蒜蓉花甲粉絲

材料:花甲700克、綠豆粉絲100克、大蒜1頭、鹽3克、醬油3克、蠔油5克、香油2克、香蔥少量。

做法:1.花甲先用清水沖洗乾淨, 去掉泥沙。

2.綠豆粉絲加溫水泡軟, 用廚房剪刀剪一下, 使粉絲不要太長。

3.蒜剝乾淨之後用壓蒜器壓成蒜蓉, 最好使用壓蒜器, 如果沒有可以用刀背拍一下大蒜切成蒜末, 在蒜蓉中滴兩滴香油鎖住蒜香。

4.粉絲中加入少量鹽、醬油和蠔油, 和蒜泥一起攪拌均勻。

5.將蒜蓉粉絲鋪在烤盤下面, 上面放花甲, 之後用錫紙包上。

6.將烤盤放入鍋中, 選擇自主程序, 210度烤30分鐘。

7.烤制完成後取出烤盤就可以擺盤了, 上面撒上香蔥末點綴一下即可。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示