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冷凍母乳營養流失不大
眾所周知,給寶寶吃母乳是最健康的選擇,但是冷凍母乳的營養又怎麼樣呢?母乳是天然維生素和礦物質的重要來源。存放在冰箱或冰櫃裡的母乳在標準時間內是不會失去任何營養素或維生素的,對寶寶的健康也沒有任何負面...
2016-12-22 -
烹調小技巧防止鈣流失
健康的食品能讓人的身體更健壯,但是不良飲食及烹飪習慣往往會影響人體對鈣的吸收和利用。因此,作為全家生活“總管”的家庭主婦,對此應多加注意,在烹飪時,要儘量去除影響鈣吸收利用的因素,以保存的鈣。1、烹...
2012-09-28 -
讓食物營養流失的不良傳統
人類的食物原料,歸根到底是來自於自然界的各種生物,也就是植物、動物和微生物。植物有根、莖、葉、花、果實、種子幾個部位之分,蘑菇也有菌傘、菌柄的部位之別。動物呢,也有骨、軟骨、肉、血、內臟、皮等不同組...
2012-09-28 -
別讓壞習慣將你的營養流失
現在的孩子大都愛吃各種肉食,而不愛吃蔬菜和水果。家長也認為:只要孩子多吃富含鐵鋅的肉、魚、蛋,吃不吃蔬菜水果無所謂。結果是孩子的體重蹭蹭地往上“竄”,但檢查結果往往是缺鐵性貧血。你是否忽視了什麼細...
2012-09-28 -
錯誤搭配食物使十種蔬菜流失營養
養生之道網導語:合理的膳食構成,科學而營養地搭配,是維持人體健康的重要方面。竹筍不宜與豆腐同食,同食易生結石;不可與鷓鴣肉同食,同食令人腹脹;不可與糖同食;不宜與羊肝同食。芹菜忌同醋食,否則易損傷牙...
2011-09-28 -
七種重要營養最易流失急需補
現代人越來越講究吃得健康,很多人都開始拒絕高糖、高鹽或者高脂肪含量的東西,但是美國營養協會認為,過度講究飲食健康反而可能造成營養攝入不均衡。根據最新發佈的《美國膳食指南》,大多數人對七種至關重要的營...
2012-09-28 -
服藥用這物替換水藥效更快速!
一般服藥都需用溫水,但以下幾種換成米湯等能提高胃腸舒適度及療效。可能很多的人都不瞭解,下面小編就為大家具體的講一講吧! 米湯 清熱中成藥,喝點米湯。清熱藥具有清熱、瀉火、涼血、解毒等作...
2016-11-21 -
菊花茶的藥效與作用 5類人不能喝菊花茶
哪5種人是不能喝菊花茶1寒性體質者寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,菊花茶性寒,只會加重其症狀,對健康不利。2老人及兒童有一種錯誤的觀念...
2015-04-30 -
藥吃了沒效果?這樣吃藥效果翻倍
藥吃了沒效果?這樣吃藥效果翻倍 1、活菌製劑藥物 常用的乳酶生(含有活腸鏈球菌)、整腸生(含有地衣芽孢桿菌)、金雙歧(含雙歧桿菌、唆酸乳桿菌和腸球菌)等藥物,都是口服活菌製劑。這些活菌怕光、怕...
2016-01-07 -
哪些食物影響藥效
大家可能都知道吃藥後是不要亂吃東西的,因為如果我們在服用藥物後亂吃東西的話,是很容易導致我們吃進去的藥物效果發揮不出來的,所以大家一定要警惕,但是並不是所有的藥物吃後都會被食物影響到藥效,也並不是...
2014-09-20 -
午餐吃點紅薯 補鈣不易流失
補鈣的竅門吧。 葷菜放些醋 排骨等葷菜中含有豐富的鈣質,但這些鈣主要以炭化鈣的形式存在,在煮燉時不易溶出,也難以被吸收。烹飪時,放適量的醋,不僅可以去除異味,其中的醋酸還可以使排骨中的鈣、磷、鐵...
2015-11-18 -
慢喝牛奶防營養流失
很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的習慣,每次喝的時候都是將一大杯牛奶一口氣喝完。這麼喝牛奶好不好?會不會影響營養的吸收?專家表示,喝牛奶要放慢速度,不能“一口悶”. 喝奶別光追求速度 吃飯時講究...
2016-01-18 -
雞蛋不是藥 用起來卻比吃藥效果好
雞蛋是我們生活中必不可少的食物,每天商場中出售最多的也是雞蛋。雞蛋在佛教中處於一個尷尬的地位,可以歸類為素食也可以歸為葷腥一類,但是不管怎麼劃分,都改變不了雞蛋的營養價值。雞蛋常吃,但很多人卻不知...
2016-03-21 -
五種有損藥效的吃法,看看你吃對了嗎?
生病就需要我們吃藥來進行治療,但是你真的吃對藥了嗎?你吃藥的方法正確嗎?如果吃藥方法不正確的話,是會影響藥效,導致疾病不能及時的康復,讓我們承受更多的痛苦,那麼下面我們就一起盤點一些5中有損藥效的...
2016-06-28 -
牛奶錯誤喝法使營養白白流失
要想健康強壯,牛奶 錯誤一:加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化,是許多人的“共識”.加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量,但必須定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。如果加糖過多有弊無利。...
2015-11-05 -
七食物意想不到的藥效和吃法
一、地瓜地瓜在臺灣早期被視為是便宜、粗俗的平民食物,常聽老人家說從前沒錢買白米吃,只能用地瓜刨成地瓜絲或是地瓜簽,混在稀少的白米飯中果腹,時代轉變,現在的地瓜則是相當熱門的高級養生食物,地瓜稀飯、蒸...
2012-09-29 -
忍住不流這液體竟惹來滿身病
有女性一樣,男子漢其實也是有豐富感情的,他們平時不是不會流淚,而是有意控制住自己的情感,不讓自己輕易流淚。但實際上,正是由於這所謂的“男兒有淚不輕彈”而造成男兒常常不健康。 感情衝動,是造...
2016-06-29 -
切菜方法不當警惕營養全流失
不少人圖方便,會先把菜切好再一起洗,但這樣做,菜裡所含的B族維生素、維生素 C 等水溶性維生素和部分礦物質會溶到水裡,造成損失。比如,很多人切完土豆絲、茄子絲後直接就浸泡在水中,這樣做雖能避免變色...
2015-06-19 -
切洋蔥不流眼淚的技巧
做回鍋肉要用洋蔥做配菜,我想也沒想,手起刀落,可眼睛逐漸感到一股濃烈氣體的刺激,眼淚也流了出來。洋蔥釋放出的這股濃烈的氣體究竟是什麼?為何會使人流眼淚?它是否對人體有害呢? 洋蔥中的催淚因數(l...
2015-11-05 -
石榴怎麼剝不流汁
石榴怎麼剝不流汁 1、第一步:手握石榴底部,用小刀在頂部環切一下,注意切得不要太深,劃破石榴皮即可。 2、第二步:揭去切開的蓋子,順著每個白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮。 3、第三步:順著切口...
2017-03-07